Сравнить цены на книгу: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок; Альпина Паблишер, 2023
Где купить (2)
Цена от 579 р. до 579 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 579 р. | 10.04.2026 |
| Мегамаркет | 399 р. | 24.12.2024 |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Энди Паддикомб |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Альпина. Саморазвитие |
| Раздел | Психология |
| ISBN | 978-5-00223-019-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 320 |
| Формат | 70х100/32 |
| Вес | 0.41 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 11,50 см × 16,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 4000 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Тип издания | карманное |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | саморазвитие |
| Издательство | Альпина нон-фикшн |
| Оформление обложки | глянцевая ламинация |
| Автор | Паддикомб Энди |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина нон-фикшн"
Книги: Нехудожественная литература
Категория 463 р. - 694 р.