- Культура. Искусство
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Сравнить цены на книгу: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок; Альпина нон-фикшн, 2023
от 290 р. до 510 р.
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-00223-019-8
- Книги: Психология
- ID:13543471
Где купить (5)
Цена от 290 р. до 510 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Паддикомб Энди |
Издатель | Альпина нон-фикшн |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 320 |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Раздел | Психология |
ISBN | 978-5-00223-019-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 320 |
Формат | 70х100/32 |
Вес | 0.41 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Страниц | 320 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 11,50 см × 16,50 см × 1,50 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 4000 |
Возрастные ограничения | 16 |
Тип издания | карманное |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | саморазвитие |
Издательство | Альпина нон-фикшн |
Оформление обложки | глянцевая ламинация |
Автор | Паддикомб Энди |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Альпина нон-фикшн"
Категория 232 р. - 348 р.
Книги: Нехудожественная литература, Психология
Категория 232 р. - 348 р.