Сравнить цены на книгу: Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы; АСТ, 2010

от 379 р. до 450 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-066711-6
Книги: Фитнес
ID:1769255

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (1)

Где купить (3)

Цена от 379 р. до 450 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	450 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 30.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	379 р.	✔ 01.06.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	397 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	203 р.

Описание

Укрепляйте свой центр силы!

Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.

Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы - фото №1

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Бриттенхэм Грег, Бриттенхэм Дин
Раздел	Фитнес
Издатель	АСТ
ISBN	978-5-17-066711-6
Год издания	2010
Количество страниц	240
Переплет	Твердый (7БЦ)
Формат	167x244мм
Вес	0.44кг
Кол-во страниц	240

Отзывы (1)

Селиверстов Никита — 20 Сентября 2016

5/5

На мой взгляд, это весьма хорошая книга, однако рассчитана она не на широкий круг читателей. Она не поможет вам создать 6 кубиков за максимально короткий срок, так как нацелена на развитие силы, мощности и стабильности вашего центра силы, т.е. мышц живота и низа спины. Для развития каждого из вышеперечисленных качеств в книге имеются программы упражнений.
Людям страдающим от болей в пояснице не следует выполнять все представленные упражнения сразу, начинать надо с самых простых (к сожалению, в книге нет деления упражнений по уровню сложности, поэтому выбирать придется самому).
Очень ощутимым минусом данного издания является ужасное качество печати и иллюстраций. Некоторые слова едва пропечатаны, а иллюстрации почти неразличимы.