Сравнить цены на книгу: Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках; Феникс, 2022

Издатель: Феникс
ISBN: 978-5-222-34784-3
Книги: Книги для родителей
ID:7969651

Где купить

Рейтинг:

(3/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (5)

Где купить

Последняя известная цена от 451 р. до 819 р. в 8 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	742 р.	21.11.2024
book24	707 р.	27.09.2025
Яндекс.Маркет	560 р.	27.06.2024
МАЙШОП	451 р.	23.06.2024
OZON	499 р.	24.06.2024
Мегамаркет	819 р.	03.09.2024
Читай-город	707 р.	27.09.2025
Буквоед	707 р.	27.09.2025

Описание

Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.

Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию - "ДокторМама".

Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках - фото №1

Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках - фото №2

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Юлия Викторовна Доманова
Издатель	Феникс
Переплет	Твёрдый переплёт
Год издания	2022
Серия	Спи, раз-два-три!
ISBN	978-5-222-34784-3,978-5-222-36475-8
Раздел	Воспитание детей
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	192
Формат	216ч170
Вес	380
Размеры	70x90/16
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Кол-во страниц	190
Жанр	детская психология и здоровье
Оформление обложки	частичная лакировка
Издательство	Феникс
Тип обложки	твердая
Возрастные ограничения	12

Отзывы (5)

Магала Екатерина — 14 Января 2022

2/5

Бесполезная книга. Пустая трата денег. Уж точно не вернёт сон в неспящие семьи, как и мои 400 рублей, потраченные на данное издание. Парочка лайфхаков, которые можно найти в открытом доступе у любого консультанта по сну в инстаграме. Ожидала большего.
Полякова Марина — 10 Ноября 2021

2/5

Не могу не начать с того, что существует специальная наука - хронобиология. Она изучает функционирование организма под влиянием различных циклических процессов. Самый известный и понятный всем – цикл «день-ночь» (циркадный цикл). В его рамках наша нервная система работает в течение суток по-разному. Есть время, когда вырабатываются одни вещества, есть время для других веществ, и так далее. Вещества определенным образом действуют на органы, это приводит к определенным реакциям с их стороны.
К примеру, в 4.00 - 5.00 (раннее утро) происходит первый выброс адреналина в кровь. Адреналин – это гормон стресса, и все, что сопровождает этот процесс (повышение давления, понижение температуры тела), с определенного момента не дает нам спать так же хорошо, как мы спали до этого времени. Следовательно, с этой минуты структура сна будет иметь совершенно иной вид.