Сравнить цены на книгу: От выгорания к балансу (Далл Имоджен); Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 439 р. до 1211 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-936-1
- Книги: Популярная психология
- ID:8302355
Где купить (9)
Цена от 439 р. до 1211 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Подписные издания | 560 р. | 30.01.2022 |
Описание
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья - что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Фишки книги
Красочная
Простое объяснение
Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания
Для кого книга
Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.
Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
От автора
Поработав в рекламной отрасли, я решила стать сценаристом. Для меня это была работа мечты. Я питалась одним шоколадом, трудилась без перерыва, прямо в пижаме, и была одержима мыслью о том, чтобы добиться успеха. А затем появились боли в груди, одышка, я с трудом смогла встать с постели. Решила, что это сердечный приступ. Но нет, всего лишь старые "друзья" - стресс, тревога и депрессия, которые сплелись в чудовищный клубок и привели меня к выгоранию. Сказочная ситуация.
Это та книга, которая мне пригодилась бы в тот момент. Практическое руководство, которым можно воспользоваться, когда дела уже обстоят плохо. В нем вы не найдете ни чудодейственных инструкций по пробуждению в себе супергероя, ни странных диаграмм производительности труда, и уж точно в ней не будет всякой чепухи о том, как выстроить работу "более толково". Возможно, мои советы не ликвидируют последствия выгорания окончательно, но вы моментально почувствуете себя лучше. Может быть, вы только начинаете закипать, или уже бурлите вовсю - спокойно! У вас в руках руководство по выживанию.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Далл Имоджен |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Год издания | 2021 |
Серия | Твоя жизнь - в твоих руках |
Кол-во страниц | 192 |
Возрастные ограничения | 16 |
ISBN | 978-5-00169-936-1,978-5-00195-198-8 |
Чтец | Нона Трояновская |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 84x108/32 |
Формат | 130x190мм |
Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Тираж | 2496 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Раздел | Популярная психология |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 0.30кг |
Отзывы (14)
- boronina.anastasiya — 30 Мая 2023
Отличный материал, который заставляет задуматься, проанализировать свои действия и идти вперёд. Эта книга, внутренняя переработка себя. Рекомендую для прослушивания
- Fialka0 — 25 Мая 2023
бестолковая книга, чтение монотонное банальных советов. с точки зрения психологии никакой информации. трата времени на прослушивание
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 351 р. - 526 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 351 р. - 526 р.