О книге: Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов; АСТ, 2013
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Герасимова Надежда Валериевна |
| Серия | Методика доктора Гаврилова |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | АСТ |
| ISBN | 978-5-17-078027-3 |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Год издания | 2013 |
| Количество страниц | 384 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.34кг |
| Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 3,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 384 |
| Страниц | 384 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2500 |
Где купить
Последняя известная цена от 41 р. до 471 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 236 р. | |
| book24 | 41 р. | |
| OZON | 471 р. | 24.06.2024 |
Описание
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Natali007 — 2 Марта 2015
Частная история похудения реальной женщины. Книга будет полезна прежде всего тем,кто худеет, худел или собирается худеть по методике Гаврилова. Заставляет поверить в себя, включает в себя описания каждого дня, эмоций и чувств автора. Чем не стимул и поддержка?
- Остапченко Анастасия — 17 Октября 2014
Мне книга очень понравилась. Интересно читать, как реальный человек сбрасывал вес. Про саму систему мало что можно прочитать, а вот про мысли, переживания и радости во время системы Надежда пишет много.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 32 р. - 49 р.