О книге: "Лежачая" гимнастика; Книжный Клуб 36.6, 2014
378 р.
- Издатель: Клуб 36'6
- ISBN: 978-5-98697-338-8
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1734804
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Переплет | 199.00mm x 137.00mm x 5.00mm |
| Издатель | Книжный Клуб 36.6 |
| Год издания | 2014 |
| Страниц | 79 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-98697-338-8 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,50 см |
| Формат | 20 x 13.8 x 0.5 |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 5000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 80 |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 104 |
| Издательство | Метафора |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Количество страниц | 80 |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Где купить (1)
Цена от 378 р. до 378 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 175 р. | 22.09.2024 |
| Буквоед | 138 р. | 06.05.2022 |
| МАЙШОП | 90 р. | 08.06.2024 |
| Мегамаркет | 199 р. | 24.12.2024 |
| OZON | 349 р. | 24.06.2024 |
Описание
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Анонимно — 13 Октября 2023
Книга – помощник тому, кто осознаёт необходимость физкультурных занятий для себя, но в силу обстоятельств, связанных с состоянием суставов, позвоночника, других проблем, не имеет возможности заниматься обычной гимнастикой, сильно нагружающей суставы и позвоночник. Описания упражнений партерной («лежачей») гимнастики структурированы, описания подкрепляются фотографиями, поясняющими выполнение упражнения. Упражнения представлены в изометрическом и динамическом вариантах, понятно объяснены и доступны для выполнения.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Клуб 36'6"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 302 р. - 453 р.