О книге: Снижение веса и настройка организма 3 в 1; ООО "Издательство "Эксмо", 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Салтыков Сергей Владимирович |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Клуб здоровья |
| Раздел | Народная медицина |
| ISBN | 978-5-699-87411-8 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Бумага | Классик |
| Формат | 171.00mm x 217.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.29кг |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,30 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 5000 |
Где купить
Последняя известная цена от 78 р. до 627 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 333 р. | 29.08.2022 |
| Буквоед | 99 р. | 08.10.2022 |
| book24 | 78 р. | 11.07.2024 |
| ЛитРес | 99 р. | |
| Яндекс.Маркет | 627 р. | 17.06.2024 |
| OZON | 263 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 78 р. | 11.07.2024 |
Описание
Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ. Он - в книге Сергея Салтыкова, преподавателя, автора многочисленных обучающих программ и видеоуроков, ведущего мастер-классов, проводимых по всей России.
Автор предлагает полную методику настройки организма: в комплекс входят программа потери веса на 5-17 кг за 3 месяца без чувства голода, 12 эффективных упражнений на проработку проблемных зон, 5 техник борьбы со стрессом и хронической усталостью. В книге вы найдете отзывы и фотографии реальных людей до начала программы, в процессе ее прохождения и по окончании. Они пишут о том, как похудев по авторской методике Сергея Салтыкова, они избавлялись от мучивших тревог и постоянной усталости, обратили стресс себе на пользу и приобрели новые импульсы для жизни.
Don't worry bе happy? Ваш новый облик и сияние глаз важнее любых изменений курса валют. Присоединяйтесь!
Смотри также о книге.
Отзывы (13)
- Natalya Boldyreva — 3 Марта 2019
Книга немного не а самом процессе похудения и обложка не соответствует содержанию. книга про мотивацию, как избежать стресса, про синдром хронической усталости, примеры.
если приличный вес, то книга особо не поможет.
я бы её (книгу) обозначила бы как психологическая составляющая процесса похудения, это и сила воли, мотивация, готовность работать, самоограничение и т.д. питание и упражнения умещаются на нескольких листах.
книга сделана по вертикали, и без привычки читать очень неудобно, видимо, цель вывести из зоны комфорта))
часть главы сфоткала, по страницам можно понять о чем книга.
удачи! - Наталия Волкова — 21 Февраля 2018
Изумительная книга!
Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом…Купила эту книгу без особой веры на успех,но начала читать и поняла – вот оно мое волшебное средство!Книга перевернула мое отношение к еде и физической активности!Я уже начала внедрять описанные в книге методики и верю,что все получится.Книга стоит потраченных на нее денег и времени!Рекомендую!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 62 р. - 93 р.