Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих; Эксмо, 2019

804 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-56266-4
EAN: 9785699562664
Книги: Диетология
ID:1709115

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (25) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (25)

Где купить (1)

Цена от 804 р. до 804 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	804 р. 978 р. -18% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 06.08.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1035 р.	14.10.2024
book24	660 р.	05.06.2023
Яндекс.Маркет	2475 р.	02.01.2025
OZON	899 р.	24.06.2024

Описание

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Алексей Владимирович Ковальков
Год издания	2019
Издатель	Эксмо
Серия	Модные диеты
Раздел	Диетология
ISBN	978-5-699-56266-4
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	400
Переплет	Твёрдый переплёт
Бумага	Писчая
Формат	205.00mm x 146.00mm x 25.00mm
Вес	0.45кг
Страниц	400
Переплёт	твердый
Размеры	20,00 см × 14,50 см × 2,00 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	25000
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	400

Отзывы (25)

Полина Левина — 12 Сентября 2020

5/5

Книга Худеем с умом! доктора Ковалькова оказалась одной из самых дельных и полезных в своем жанре. Во-первых автор не понаслышке знаком с проблемой лишнего веса, проблемой переедания и ожирения. В его методике практически нет лишних слов, все по делу, с медицинской и житейской точек зрения. Во-вторых, проблема лишнего веса рассмотрена всесторонне, разобрана по полочкам простым и понятным языком. Примечательно, что доктор уделяет большое внимание удержанию и сохранению сброшенного веса. Прочитав эту книгу, можно больше не ходить пол клиникам и врачам-диетологам, а просто и постепенно выполнить на практике методику да надежного похудения.
Анонимно — 12 Сентября 2019

5/5

В описании сказано, что "автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах". Слова эти ничего не значат, т. к. "популярных экспертов" сейчас пруд пруди, а вот грамотных и толковых - единицы. Доктор Ковальков как раз относится к их числу. Его книга, это не просто сборник диет под одной обложкой, а настоящий учебник здорового образа жизни. Что, с чем, и как употреблять, как те или иные вещества и их сочетания влияют на организм - все это подробно раскрывается в данной книге. Еще один плюс - ссылки на новейшие научные достижения и исследования. Другим достоинством является то, что автор честно говорит: ребята, занимайтесь спортом! "Тощая корова еще не газель" - эта фраза могла бы послужить достойным эпиграфом. Много времени уделено ходьбе, а также силовой тренировке. Пожалуй, главный минус в том, что автор несколько скомкано и однобоко раскрыл тему силовых упражнений - что поделать, он диетолог, а не специалист по лечебной физкультуре. Больше изъянов я не нашел, кроме одного: эта книга - для думающих, а не для банальных потребителей чудо-рецептов. Их вы там не найдете. Но если вы готовы пересмотреть взгляд на собственное здоровье, и образ жизни в целом, работа доктора Ковалькова принесет огромную пользу, заменив целую полку маловразумительных "шедевров".