О книге: 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать; Эксмо, 2017
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гиевская Олеся Александровна |
| Серия | Кулинария. Необходимые навыки |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-81901-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 263.00mm x 204.00mm x 20.00mm |
| Вес | 0.81кг |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 20,20 см × 26,30 см × 1,80 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
Где купить (1)
Цена от 826 р. до 826 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 811 р. | 20.08.2021 |
| Буквоед | 875 р. | 12.09.2022 |
| ЛитРес | 255 р. | 15.08.2024 |
| OZON | 769 р. | 24.06.2024 |
Описание
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- anastasia9616 — 14 Апреля 2020
Взяла книгу тк искала вдохновения для приготовления полезной пищи. К сожалению, в ней не так много рецептов, которые я бы взяла на заметку..
Насчёт привычек тоже не могу сказать, что много нового для себя открыла: большинство основано здравомысляще смысле.
Скажу спасибо гарвардскую систему питания и списки продуктов по ГИ и ККАЛ. Это действительно полезно оказалось) - Сергей Алексеевич Крылов — 14 Сентября 2019
Очень скептически отношусь к подобного рода книгам и советам, но эта однозначно заслуживает внимания. Начну с того, что само издание очень качественное, приятно не только читать, но и держать в руках. Автор отлично поработал над структурой книги и подачей информации. Особенно радуют визуализации, благодаря им информация усваивается и запоминается гораздо легче. Навыки и советы раскрытые в книге будут полезны не только взрослым, но и конечно же детям, что делают книгу еще более ценной. Все мы знаем, что хорошие и правильные привычки закладываются в детстве, а здоровое питание начинается именно с дома. Рекомендую к прочтению.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 660 р. - 991 р.