О книге: Мой блокнот. Йога (Летене Жеральдин); Попурри, 2018
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Летене Жеральдин |
| Переплет | 70х90/16 |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Мой блокнот |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-985-15-3175-8,978-985-15-3612-8,978-985-15-4885-5 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 70х90/16 |
| Вес | 0.12кг |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 0,40 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
Где купить (1)
Цена от 366 р. до 366 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 444 р. | 21.11.2024 |
| Буквоед | 293 р. | 06.01.2024 |
| МАЙШОП | 282 р. | 23.06.2024 |
Описание
В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Жеральдин Летене - учитель йоги (специалист в хатха-, инь- и энергетической йоге), кроме того практикует аюрведу и массаж.
Смотри также о книге.
Отзывы (11)
- Фия Сергеевна Шутовская — 15 Сентября 2020
Блокнот "Йога" от Жеральдин Летене - отличный вариант для новичка в мире йоги. Работа открывается сборным и кратким тестом, который поможет вам определить что именно для вас - йога, поможет разобраться в себе и понять какая именно практика подойдёт вам более остальных. Летене кратко описывает что такое йога в целом, а затем сразу переходит от теории к лёгкой форме практики, она рассказывает как именно выполнять ту или иную асану, когда выполнять и на что она влияет. Последняя глава кратко сообщает о правильном питании. Для начинающих - действительно неплохой вариант с краткой базой и общими дополнениями. Рекомендую.
- Анна Андреевна Денисова — 15 Сентября 2019
Данный блокнот мне не пришелся по душе. Для новичка там слишком много "воды". Если вы уже освоили азы, то возможно, данная книга вам подойдет.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Книги по фитнесу
Категория 292 р. - 439 р.