TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты; ООО "Издательство Астрель", 2016

от 939 р. до 1102 р.

Где купить

Где купить (4)

Цена от 939 р. до 1102 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
939 р.
1179 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
939 р.
1179 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
939 р.
1179 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1102 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
20.04.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1251 р.
04.09.2024
ЛитРес
399 р.
15.08.2024
Яндекс.Маркет
1217 р.
25.06.2024
Мегамаркет
973 р.
20.12.2024
МАЙШОП
876 р.
23.06.2024
OZON
376 р.
24.06.2024

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!);

- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);

- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - фото №1

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - фото №2

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - фото №3

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - фото №4

TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Переплет241.00mm x 169.00mm x 21.00mm
ИздательООО "Издательство Астрель"
Год издания2016
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц272
СерияЗвезда YouTube
РазделФитнес
ISBN978-5-17-098720-7
Возрастное ограничение12+
Количество страниц272
БумагаОфсетная
Формат241.00mm x 169.00mm x 21.00mm
Вес0.661
ИздательствоАСТ
Тип обложкитвердая
Жанрфитнес и йога
Размеры24,00 см × 17,00 см × 2,00 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
АвторФедорищева Т.С., Федорищев Д.И.
Страниц272
Переплёттвердый
ТематикаФитнес и аэробика
Тираж5


Отзывы (18)


  • 5/5

    Хорошая книга. Особенно будет интересна тем читателям, которые пытаются разобраться в том, что они есть и что следует есть.
    Также книга - отличная мотивация для тех, кто давно хотел поменять свой стиль жизни.
    Приятного чтения!

  • 5/5

    Наверное, как и любой читатель, покупающий данную книгу, я сначала была знакома с автором девушкой по её видео в ютьюбе в интернете. Хорошо прописаны упражнения, системы питания, раздел совместимости продуктов. Но всё-таки сами упражнения предпочту смотреть по видео урокам.

Все отзывы (18)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Книги по фитнесу

Категория 751 р. - 1126 р.

закладки (0) сравнение (0)

20 ms