Все начинается сегодня. Ешь, тренируйся, люби себя; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018
от 920 р. до 1133 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-110980-6
EAN: 9785171109806
- Книги: Фитнес
- ID:2683636
Где купить (4)
Цена от 920 р. до 1133 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1152 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 439 р. | 15.08.2024 |
| Мегамаркет | 945 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 350 р. | 20.06.2024 |
| МАЙШОП | 807 р. | 23.06.2024 |
Описание
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Костова Татьяна Михайловна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2018 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| Серия | Фитнес Рунета |
| Количество страниц | 240 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | правильное питание |
| Издательство | Времена (АСТ) |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Костова Татьяна Михайловна |
| Формат | 70x90/16 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-17-110980-6 |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.53кг |
| Размеры | 16,90 см × 21,70 см × 2,00 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 4000 |
Отзывы (29)
- Васильева Светлана — 9 Июля 2021
ещё одна книжка от блогера. ничего нового. всё как у всех. внешность из разряда :дорого-богато. но всё ли там накачено или получено совсем другим путем. какое образование у автора? В праве ли она давать советы по тренировкам и питанию? задумайтесь об этом прежде, чем покупать книгу и подписываться на блог данного автора.
- Анонимно — 24 Сентября 2020
Книгу купила в магазине Буквоед случайно , тк интересуюсь тематикой правильного питания и тренировок . Не знаю почему именно эта книга привлекла моё внимание?! В целом не плохая , но лично я ожидала большего . Указаны рецепты , но не указана калорийность , упражнений хотелось бы больше именно от данного автора , но в книге они есть лишь в конце, хотя раздел тренировки расписан на пол книги . И , самое не очень для меня хорошее , упражнения указаны именно в спорт зале , хотелось бы упражнений в домашних условиях . Понятно что Татьяна Костова сделала себя именно в спорт зале , но я почему то была уверена что домашние тренировки тоже будут. В целом книга не плохая
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги по фитнесу
Категория 736 р. - 1104 р.