Мой блокнот. Бег (Аймбургер Флоранс); Попурри Издательство, 2018
от 366 р. до 638 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3441-4
EAN: 9789851534414
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:2095981
Где купить (4)
Цена от 366 р. до 638 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 444 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 628 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 415 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 282 р. | 23.06.2024 |
Описание
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Аймбургер Флоранс |
| Издатель | Попурри Издательство |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Мой блокнот |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Аймбургер Флоранс |
| Формат | 70х90/16 |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.13кг |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество страниц | 80 |
| Тип обложки | мягкая |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Блокноты |
| ISBN | 978-985-15-3441-4 |
| Размеры | 16,50 см × 22,00 см × 0,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (6)
- Юлия — 17 Июня 2024
Интересная книга для тех,кто только задумывается о беге, но пока не ступил на эту тропу. Книга подскажет,как правильно начать, с чего начать,как выбрать верный темп в самом начале и как правильнее наращивать свои результаты в беге. В чем бегать, какую одежду подобрать, что кушать до и после, о важности питья, об эмоциональном настрое и как мотивировать себя,если по какой-то причине у вас моральное отторжение к бегу..Идеально для новичков,но не очень информативно для практикующих) я не новичоки для меня книга в плане новой информации оказалась бесполезной,но почитать для интереса все же можно)
- Татьяна Юрьевна Майрина — 19 Сентября 2019
Просто отличное пособие для тех, кто планирует начать бегать, поскольку опытные бегуны вряд ли почерпнут для себя что-то новое, а вот для новичков вроде меня - самое то!
Автор делится информацией о том, как правильно подобрать кроссовки и вообще экипировку, построить план тренировок, не сдаваться и не бросать бег даже в плохую погоду, разнообразить свое меню и правильно построить распорядок дня, и, соответственно, понять для себя, зачем же этот бег нужен. Кто-то бегает для себя, кто-то хочет покорить спортивные вершины или пробежать марафон. Я, к примеру, просто захотела полюбить бег, и плавно движусь в этом направлении. И этот блокнот стал отличным подспорьем на моем пути.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 292 р. - 439 р.
Книги по фитнесу
Категория 292 р. - 439 р.