О книге: Мой блокнот. Фитнес-йога (Сандрин Бриду); Попурри, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сандрин Бриду |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Мой блокнот |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-3713-2,978-985-15-4355-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Формат | 164x223мм |
| Вес | 0.14кг |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 80 |
| Издательство | Попурри |
| автор | Бриду Сандрин |
| год выпуска | 2018 |
| количество страниц книги | 80 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х215 |
| переплет | мягкий |
| переводчик | Самсонов П. А. |
| возрастное ограничение | 16 лет |
| Возрастные ограничения | 16 |
Где купить (3)
Цена от 377 р. до 377 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 444 р. | 21.11.2024 |
| Magic-kniga | 314 р. | 30.04.2021 |
| МАЙШОП | 282 р. | 23.06.2024 |
Описание
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Эта книга поможет вам:
- Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
- Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!
- Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли - реальная сила!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 301 р. - 452 р.
Книги по фитнесу
Категория 301 р. - 452 р.