О книге: Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть; БОМБОРА, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Эльд Гунилла (соавтор), Ингвар Мартин , Хохлова Екатерина Николаевна (переводчик), Серебро Елена И. (переводчик) |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | ЗОЖ по-скандинавски |
| Раздел | Народная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-699-72137-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.41кг |
| Размеры | 16,80 см × 21,70 см × 1,60 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 3000 |
Где купить
Последняя известная цена от 172 р. до 1456 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 808 р. | 02.08.2024 |
| ЛитРес | 229 р. | 31.12.2021 |
| Буквоед | 556 р. | 17.01.2024 |
| book24 | 597 р. | 06.03.2025 |
| РЕСПУБЛИКА | 172 р. | 24.05.2021 |
| Читай-город | 592 р. | 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1456 р. | 24.06.2024 |
| МАЙШОП | 491 р. | 23.06.2024 |
| Onliner BY | 483 р. | 28.01.2025 |
Описание
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться" из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Новое оформление книги "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению".
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- Евгения Каменская — 30 Марта 2022
Книга интересная и достаточно полезная, но есть ощущение, что она выложена не вся – в какой-то главе автор обещает шпаргалку в конце книги, где информация будет упорядочена, но ничего подобного не наблюдается. Выводы и советы полезные и работающие, но всё-таки не хватает чёткого плана действий в конце, всё размазано по всей книге.
- VRS — 25 Декабря 2019
Эта книга по сути ремейк книги "Контроль мозга над весом", которую не переиздавали несколько лет. Книга открыла глаза на связь мозга и наши пищевые привычки. Местами сложные описания для человека с немедицинским образованием, но вполне доступно и позволяет сделать ключевые выводы.
Отказ или сокращение сахара, мучного и всего, содержащее быстроусвояемые углеводы.
Советую? Да!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 137 р. - 206 р.