Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами; Бомбора, 2022

от 756 р. до 1306 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-120276-7
  • Книги: Диеты
  • ID:8862358
Где купить

Где купить (2)

Цена от 756 р. до 1306 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1306 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

15.06.2025
Яндекс.Маркет
5/5
756 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.06.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
1503 р.
07.06.2025
Лабиринт
1969 р.
10.09.2024
Подписные издания
1379 р.
10.01.2024
Читай-город
857 р.
18.10.2024
Мегамаркет
1682 р.
24.12.2024
МАЙШОП
1195 р.
23.06.2024
OZON
906 р.
24.06.2024

Описание

Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло — это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было!

LCHF — тип питания с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные «запасы» на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы.

Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов — от основных блюд до десертов.

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №1

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №2

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №3

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №4

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №5

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №6

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №7

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №8

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №9

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №10

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №11

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №12

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №13

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №14

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №15

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №16

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №17

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №18

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №19

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами - фото №20

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательБомбора
ФорматА4
АвторыКлебанов С.; Виноградова И.Г.
Переплёттвердый
Год публикации2022
ЯзыкРусский
Количество страниц480
ПереплетТвердый (7БЦ)
Год издания2022
Кол-во страниц480
СерияKETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
Страниц480
ISBN978-5-04-120276-7
Размеры18,00 см × 23,50 см × 3,00 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж4000
РазделДиеты
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение16+
Вес0.788
Тип обложкитвердая
Жанрправильное питание
Количество книг1
Оформление обложкиинтегральный переплет
АвторКлебанов Самуэль; Виноградова Ирина Геннадьевна; Виноградова Алёна Викторовна
ИздательствоБомбора
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (5)


  • 5/5

    Для знакомства с принципами lcfh и кето питания это самая лучшая книга! Всё чётко и по делу, без воды и размазывания информации для увеличения объёма. Когда человек сам следует тому о чём пишет это сразу видно и ты, как читатель, проникаешься этим ещё больше. Определённо рекомендую для всех кто хочет перестать жить на углеводной игле!

  • 5/5

    Я на кето уже 6 месяцев. Прочитала 3 книги Д. Меркола, Д. Акса. Купила кулинарные книги. В этой книге хорошие рецепты, много мотивирующей информации. Конечно, когда человек живет в Европе, шансов на соблюдение кето-правил, больше, чем у нас в России. Если в Швеции написано на упаковке с мясом "ЭКО", то это экологичный продукт. Ну, а у нас это может быть все что угодно! Но я не отчаиваюсь -ем индейку. Говорят, ее не пичкают гормонами и антибиотиками.
    Так вот, о книге: нужная и полезная во всех отношениях.

Все отзывы (5)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"

Категория 604 р. - 907 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 604 р. - 907 р.

закладки (0) сравнение (0)

18 ms