О книге: Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело; Попурри Издательство, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кафка С. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри Издательство |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Мой мотиватор |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.34кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Жанр | правильное питание |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Кафка Синтия |
| Формат | 165x240мм |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-985-15-4199-3 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
Где купить (1)
Цена от 833 р. до 833 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 779 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 520 р. | 04.11.2024 |
| Мегамаркет | 811 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 740 р. | 13.05.2024 |
| МАЙШОП | 495 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 478 р. | 24.06.2024 |
Описание
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!
Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!
Об авторе
Синтия Кафка - яркая блогерша, делится своим опытом похудения, сохраняя при этом улыбку и мотивацию.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Юлия — 9 Ноября 2024
Очень забавная и познавательная книга,описывающая опыт автора в похудении. Автор пишет о своём пройденном пути с иронией,юмором и достаточно профессиональным языком - читать приятно и точно не без улыбки:) В книге описан чёткий план похудения по этапам,этапы отражают сложность.Самоконтроль,советы, подбадривание-все это там будет. А так же упражнения, восстановление и конечно вкусные,но полезные рецепты)) Книга будет точно полезна тем,кто желает серьёзно встать на путь преображения!
- Aleksandra — 29 Мая 2021
из серии мотиватор эта книга мне понравилась больше всех. Мало рецептов с редкими ингридиентами, зато множество советов как себя расшевелить и заставить двигаться больше.
Качество оформления очень хорошее, листы белые, только раскрывается с трудом.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Попурри"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 666 р. - 999 р.