О книге: Пилатес за 30 дней (Дженни Гамильтон); Попурри, 2020

от 1409 р. до 1915 р.

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-4716-2
  • Книги: Йога. Пилатес
  • ID:7037645
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
Год издания2020
ИздательПопурри
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192
Оформление обложкитиснение; частичная лакировка
АвторГамильтон Д.
Количество книг1
ИздательствоПопурри
Тип обложкимягкая
Вес0.64кг
Количество страниц192
Формат217x235мм
Жанрфитнес и йога
Возрастное ограничение16+
ISBN978-985-15-4716-2,978-0-01-690000-6
Размеры60x90/8
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
РазделЗдоровый образ жизни
СерияЙога. Пилатес. Цигун


Где купить (2)

Цена от 1409 р. до 1915 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1915 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

03.07.2025
1409 р.
1769 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

03.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1788 р.
21.11.2024
book24
1137 р.
12.12.2023
Мегамаркет
1733 р.
24.12.2024
МАЙШОП
1137 р.
23.06.2024
OZON
1097 р.
24.06.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.

Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.

Об авторах

Дженни Гамильтон — инструктор пилатеса с пятилетним опытом преподавания. Составляет программы упражнений и проводит занятия для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Стивен Тейлор обучает пилатесу в контексте общефизической подготовки и реабилитации после травм. Его особым интересом является использование пилатеса для снятия стресса и тревожности.

Смотри также о книге.

Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Попурри"

Категория 1127 р. - 1690 р.

Книги по фитнесу

Категория 1127 р. - 1690 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms