ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления; ООО "Издательство "Эксмо", 2024
1503 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-195857-2
EAN: 9785041958572
- Книги: Фитнес
- ID:14953817
Где купить (2)
Цена от 1503 р. до 1503 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Мегамаркет | 1562 р. | 24.12.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|
Описание
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете готовы к следующей.
Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.
В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов.
А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:
• Массажная палка.
• Пенный ролл.
• Ударный пистолет.
• Статическая растяжка.
• Упражнения на подвижность.
• Силовые упражнения низкой интенсивности.
Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-195857-2 |
| Автор(ы) | Макколл Пит |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Сам себе тренер |
| Переводчик | Коваль Татьяна Александровна |
| Раздел | Фитнес |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Формат | А5 |
| Вес | 0.456 |
| Бумага | офсет |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | виды спорта |
| Издательство | Бомбора |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Бомбора"
Книги по фитнесу
Категория 1202 р. - 1803 р.