О книге: Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно; АСТ, Кладезь, 2021
от 1044 р. до 1221 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-136137-2
- Книги: Кулинарные рецепты
- ID:7587616
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Поступкина Олеся Михайловна |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ, Кладезь |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Серия | Инстаеда |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 144 |
| Формат | 26.5 x 20.5 x 1.3 |
| Издательство | АСТ |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 660 |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| ISBN | 978-5-17-136137-2 |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
| Размеры | 84x108/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | Поступкина Олеся Михайловна |
| Раздел | Кулинарные рецепты |
| Бумага | мелованная |
Где купить (2)
Цена от 1044 р. до 1221 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1503 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 471 р. | 15.08.2024 |
| Читай-город | 1196 р. | 12.10.2024 |
| Мегамаркет | 1288 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 4176 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 1053 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 1001 р. | 24.06.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для души.
Смотри также о книге.
Отзывы (15)
- Энни — 3 Февраля 2025
Эта книга однозначно заслуживает внимания. Рецепты не сложные. Рассчитана, конечно, на нас девочек, особенно на тех, кого гнобят из-за «лишнего веса». Правда, кое-какие рецепты(а может и все), понравятся и представителям противоположного пола. Есть завтраки, обеды и ужины. Также перекусы и десерты. Особенно хочу отметить пояснения автора о пользе определённых продуктов и небольшие объемы.
- MariyaV — 31 Января 2024
Приятная книга. Красивые фото, несложные рецепты (которые не отпугивают, а напротив, мотивируют) - вкусные и разнообразные. Идеи для завтраков, обедов, ужинов и десерты.
ППшные ингредиенты, т.е. тесто на рисовой муке, кефире/твороге, соде. Оно отличается от обычного по вкусу. Но со временем привыкаешь. Меня от обычного теста разносит, а от этого - нет.
Книга понравилась. Благодарю!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 835 р. - 1252 р.