О книге: От 800 метров до марафона (новая обложка); МИФ, 2020
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Джек Дэниелс |
| Серия | МИФ. Спорт |
| Раздел | Фитнес |
| Издатель | МИФ |
| ISBN | 978-5-00146-894-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2020 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 205x270мм |
| Вес | 0.71кг |
Где купить
Последняя известная цена от 1420 р. до 2218 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 1420 р. | 15.06.2023 |
Описание
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. .Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. .А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности. . .
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Миф"
Книги по фитнесу
Категория 1136 р. - 1704 р.