Отзывы на книгу: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Впервые прочитала книгу про похудение. И узнала много нового. Вроде бы всё очевидно, но как-то не приходит в голову, что яблоки не надо есть на пустой желудок. Но вот прочитала книгу, и стали понятны простые вещи. И написано с такой замечательной иронией, сразу смотришь на проблему лишнего веса как вовсе не на проблему, а так... Еще очень важно - в конце книги есть таблицы продуктов. И это просто замечательно.

Интересное и полезное чтение для всех, кто борется с проблемой непринятия себя. Автор подробно объясняет, почему мы так трудно избавляемся от лишних килограммов, даже при соблюдении диет и физической активности. Он обращает внимание на роль нашего мозга в процессе похудения и объясняет, какие психологические и физиологические факторы мешают нам достичь желаемого результата. Уверена, эта литература многим принесет пользу, советую!

Мне на протяжении нескольких лет удалось попробовать огромное количество разных диет, и все они были безрезультатными. Однако недавно я приобрела данную книгу и наконец-то смогла найти причину тому, что не могла сбросить вес столько времени. Думаю, эта книга поможет многим, кто столкнулся с такой проблемой. Оказалось, что похудение - это не так уж и сложно :)

Я изучила много материалов по снижению веса и могу сказать, что эта книга действительно информативна и полезна. Теперь я точно знаю как мне лучше худеть, сохраняя свое здоровье. Благодаря этой книге в моей повседневной жизни появилось большое количество новых полезных привычек, способствующих уходу веса. Спасибо автору.