Отзывы на книгу: Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин; Попурри, 2013

Хороший учебник. Книга большая, очень качественно сделана.
Действительно, огромное количество различных упражнений, грамотные советы, прекрасные иллюстрации...Выбрать упражнения для себя или воспользоваться готовыми программами выбор личный.
Сейчас существует множество возможностей, от видео уроков, цифровых книг, программы в смартфонах с секундомером и наглядным исполнением,
до самих фитнес клубов, с профессиональными тренерами, Но!!!
Бумажная книга имеет свою, ни счем не сравнимую, прелесть. Даже просто существуя, в вашем жизненном пространстве, одним своим видом, отлично мотивирует и не даёт лениться.
Данная книга, не самая дешевая, но её содержание, стоит потраченых монет.
Ну и в конце концов, это Men'sHealth
Рекомендовать не буду, подобных книг много, тут уж дело вкуса, но я своим выбором доволен.
Спасибо, кто дочитал
)

Хорошая книга и написана понятным языком

Довольно объемная и качественно оформленная книга о силовых тренировках - здесь представлены сначала общие советы, затем программа тренировок рассчитанная на 4 недели и непосредственно сами упражнения, которые в свою очередь разделены на различные группы мышц. Удобно, красиво и понятно. Далее есть дополнительные главы про общие тренировки, кардиотренировки, и питание. В целом книга порадовала как меня, так и мужа, которому, собственно, эта книга и была преподнесена в качества подарка. Он был доволен=)))

Оформление книги отличное. Страницы глянцевые. Хорошо подобран материал по разным группам мышц, подробно расписаны нюансы упражнений. Уделено внимание безопасности выполнения упражнений (берегите суставы:)!!) так же представлено несколько вариантов тренеровок. Книга хороша. Покупала мужу, он доволен! рекомендую!
Конечно, всю эту информацию на сегодняшний день вы можете найти в интернете, но придётся перелопатить большой объём информации.
P.S.: себе взяла такую же книгу для женщин. Просто добавьте музыку!:)))