Отзывы на книгу: Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение; ООО "Издательство Астрель", 2017

от 469 р. до 642 р.

Где купить

Отзывы (11)


  • 5/5

    Здравствуйте всем! Недавно приобрела книгу Александры Бониной,замечательного инструктора ЛФК и профессионала своего дела-"Скажи нет боли в спине и шее".
    Делаю акцент на слове СВОЕГО дела,потому что все программы по снятию болей в спине она составляет сама и они замечательно работают!!!
    Удивляет то,что упражнения,казалось бы, несложные,но применение ее советов и рекомендаций ежедневно,с постепенным увеличением нагрузки не только улучшают самочувствие ,но и возвращают к полноценной жизни в быту и на работе.
    Я всем рекомендую эту книгу,даже абсолютно здоровым,для профилактики и стабильности в вашей жизни.

  • 5/5

    У автора есть своя методика "светофор", где красный-очень сильно все запущено, жёлтый- средняя степень тяжести, зеленый -небольшие изменения в позвоночнике, скорее профилактика. И Александра создала много видео- курсов с различными упражнениями, которые действительно работают. Но курсы стоят гораздо больших денег, чем книга и ни каждый может их себе позволить. Поэтому можно смело брать книгу и заниматься по ней)

  • 5/5

    У автора есть своя методика

  • 5/5

    Александра Бонина очень хорошо пишет о проблемах, связанных с позвоночником. Она очень подробно описывает причины возникновения болей в спине, методы их лечения, все плюсы и минусы этих методов. Она разбирает в книге как классические медикаментозные средства, так и менее любимые врачами средства, такие как лечебные упражнения, массаж и самомассаж, акупунктура, диеты, образ жизни, т.е. комплексно подходит к лечению болей в спине, тогда как в обычной районной поликлинике врач рекомендует пить обезболивающие и хирургическое вмешательство. Также в книге Александра Бонина рассказывает о различных ортопедических приспособлениях, помогающих при болях . Конечно все это и многое другое есть на личном сайте Александры, то в книге информация более структурирована и книга всегда под рукой, не говоря уже о том, что при больной спине много за компьютером не посидишь. Книга написана простым языком, доступным каждому, при этом Александра Бонина - дипломированный специалист, врач, постоянно занимающийся самосовершенствованием, все её дипломы есть в интернете. Книгу рекомендую все людям, заботящимся о своём здоровье.

  • 4/5

    Книга понравилась, много полезного. В наши дни мало у кого не болит спина. Надеюсь буду применять. Было интересно и позновательно

  • 5/5

    Спасибо автору за её старания для нашего здоровья.Может для тяжёлых случаев эта информация не поможет так как хотелось бы, но в моей начальной стадии это находка.Информация понятно изложена чтобы разобраться откуда у проблемы «ноги растут» и что я могу предпринять уже сейчас

  • 5/5

    Молодец автор. Рекомендую всем к прочтению. Узнала интересную информацию об ортопедических подушках. Будем применять в жизни. Спасибо. Также о плоскостопии-для меня открытие.

  • 5/5

    Хорошая книга. В ней есть всё, что нужно знать об остеохондрозе и том, как с этим жить и не страдать. Освещено много тем, на которые не дождешься ответов от неврологов. Единственное, чего нет - это упражнений (издатель решил их выпустить отдельной книгой), но в книжке есть секретная ссылка на сайт автора, где можно бесплатно скачать 50 упражнений в видео-формате.

  • 1/5

    Увы,заявленное - много обещающее - название не соответствует содержанию. При наличии чётко поставленных вопросов ответы по сути никакие.
    Эта книга обо всём и ни о чём конкретно.
    Всё содержание книги можно легко свести к следующему:
    ведите здоровый образ жизни, правильно двигайтесь, правильно питайтесь, правильно думайте, делайте массаж и самомассаж и ...
    обязательно заходите на "секретную" страницу сайта ...
    Грустно "повеселили" описания плоскостопия и процесса обливания водой ...
    Дико неграмотно ... для человека проучившегося 6 лет в медицинском плюс 2 года по специализации ...
    Не тратьте время на чтение ЭТОЙ книги!
    Лучше найдите в инете книгу "Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы"
    Упражнения в конце книги вы можете начать выполнять сразу.
    Меня они очень выручали в "острые" моменты.

  • 3/5

    Если чесно, то разочарован. Только общие слова, общие рекомендации, без четких инструкций. Такую книгу с обнадеживающим назнавием покупают люди, которые попробовали уже все возможные медикаментозные методы лечения. И им крайне нужны четкие инструкции – что делать? Ведь поясница болит, ходить можно только через боль и стоять тоже не получается!!! Такие люди, надежде покупают данную литературу и получают разочарование, потому что методика отсутствует. А ведь так надеялся.

  • 5/5

    Очень полезная книга , пособие по предупреждению, лечению и избавлению от остеохондроза



Где купить (4)

Цена от 469 р. до 642 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
469 р.
589 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
469 р.
589 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
469 р.
589 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
642 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
12.04.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
582 р.
04.09.2024
ЛитРес
223 р.
15.08.2024
Яндекс.Маркет
621 р.
27.06.2024
МАЙШОП
408 р.
23.06.2024

Описание

Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн".

В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.

Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.

Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №1

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №2

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №3

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №4

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №5

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №6

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №7

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №8

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №9

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №10

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №11

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №12

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №13

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №14

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №15

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №16

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение - фото №17

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательООО "Издательство Астрель"
Год издания2017
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц185
СерияКак стать здоровым. Современный самоучитель
РазделМассаж. ЛФК
ISBN978-5-17-105150-1
Возрастное ограничение12+
Количество страниц192
БумагаОфсетная
Формат60x90/16
Вес0.28кг
Размеры14,40 см × 21,80 см × 1,40 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц192
Переплёттвердый
ТематикаНаучно-популярная медицинская литература
Тираж3000


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Категория 375 р. - 562 р.

Книги: Массаж. ЛФК

Категория 375 р. - 562 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms