Отзывы на книгу: Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес; ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Кто вообще не в теме, то будет интересно и полезно. Я, как продвинутый в данной теме обыватель, нашла для себя процентов 20 новой информации. Но и не жалею об этом! Почему б не расширить свои познания?) Книга написана просто, ясно и понятно. Читайте. Текст, верстка, бумага, обложка хорошие.

Информация полезная есть, кто первый раз сталкивается с книгами о питании она вам подойдёт, для уже более поднадоевших в этой области не советую. В пустую потратите время.

Очень полезная книга. Посвящена трем продуктам, которые мы употребляем ежедневно и порой не правильно, благодаря книге это легко исправить

Книгу на самом деле стоит прочитать, не скажу что читается она легко – я прочитал ее только с трех заходов) Но много интересного узнал, о чем давно хотел узнать. И бороться после прочтения этой книги с сахарной зависимостью стала в разы легче)))

Очень приятно читать книгу, в которой автор не призывает тебя действовать только так и никак иначе, питаться только так, сидеть именно на такой-то диете, где автор не говорит тебе отказаться от всего, что не согласуется с его теорией, а просто подробно информирует обо всех нюансах и оставляет за тобой право самому решать, что да как. На мой взгляд, эту книгу можно было бы назвать "справочником осознанного питания". Если вы хотите знать, что именно попадает в ваш организм, когда вы съедаете аппетитный сэндвич с индейкой, или выпиваете стакан апельсинового сока - то эта книга точно вам пригодится.

Очень актуальная тема книги. Эти составляющие входят в наши продукты в скрытом виде, но мы часто об этом даже не подозреваем. Тем более в каком количестве входят. Для себя я открыла много интересного и полезного, благодаря этой книге. Теперь внимательно буду смотреть на этикетки

Я читала эту книгу в оригинале, очень впечатлилась, потому что увидела ней те мысли о сахаре и соли, которые и мне постоянно лезут в голову. Какие? Да вот, например, если сахар, жир, соль существуют так давно, и за ними в определенные времена гонялись, жертвовали жизнью и покупали за бешеные деньги, - значит, они того стояли? Все эти компоненты несомненно нужны нашему телу. В чем же проблема? В их количестве и качестве. Но подумать об этом легко. А попробуй распиши это так, чтобы любой человек задумался, убедился в правильности хода мысли. Это очень нужная книга для всех нас. В ней много фактов, объяснений, продуктов, таблиц, акцентов. Но в то же время эта книга - предложение свободного выбора каждого. Читать, думать, воплощать!)