Отзывы на книгу: Сила воли. Как развить и укрепить; Манн, Иванов и Фербер, 2023

Где купить

Отзывы (19)


  • 5/5

    Руководство к действию - если кому еще был нужен знак - вот он))) Читается на одном дыхании Но если системно осваивать курс понятно дольше. К покупке рекомендую
    Так и рекомендую поступить - сначала прочесть полностью, а потом пройтись по шагам, в рамках выбранной вами цели. А уж от каких привычек вы хотите избавиться, или, наоборот, какой навык развить, решать, конечно, вам.

  • 5/5

    В наше время, к сожалению, полки книжных магазинов переполнены книгами «по психологии», которые ничего из себя не представляют

    Эта книга - не такая. Стало интересно, как же работает сила воли, как её развить.

    В книге много практических заданий, причем поделены они на различные «направления», которые вы выберете в зависимости от своих целей.

    В книге нет воды, не повторяется одно и то же. Читать максимально приятно, понятно и интересно.

  • 5/5

    Руководство к действию - если кому еще был нужен знак - вот он))) Читается на одном дыхании Но если системно осваивать курс понятно дольше. Так и рекомендую поступить - сначала прочесть полностью, а потом пройтись по шагам, в рамках выбранной вами цели. А уж от каких привычек вы хотите избавиться, или, наоборот, какой навык развить, решать, конечно, вам.

  • 5/5

    Хорошая книга. Возможно, кому-то эти советы покажутся банальными, но все мы разные, кому-то полезно услышать один и тот же совет раз 100, чтобы дошло и он начал действовать. У меня после прочтения закрылись новые мысли, которые сейчас переродились в новые действия. Для меня книга стала хорошим пинком, чтобы прекратить себя постоянно жалеть, постоянно потакать своим минутным слабостям и желаниям.

  • 5/5

    andkrav, мне наоборот понравилась озвучка

  • 5/5

    Очень хороший учебник по тренировке силы воли! Книга написана живым, понятным языком, с первых страниц увлекает и мотивирует.  
    В книге описана работа нашего подсознания, подробно описываются казалось бы повседневные вещи, но которые тесно связаны с нашими желаниями..
    Доставка оказалась ещё раньше чем рассчитали, все целое переплёт твёрдый,
    Буду перечитывать

  • 5/5

    Многое можно взять и начать применять в практических целях, в личном саморазвитии!
    Книга написана живо, на острые темы, человеческим языком. Чувствуется, что автор, не понаслышке, а сам лично и пробовал на себе, всю мощь своего произведения. От этого книга,стала только насыщенные и ощущается, что её нужно читать, не только взрослым, но и подросткам.

  • 5/5

    iph5rtjtri, Добрый день. Заинтересовал ваш отзыв. Он был в 2016 году. Что из этого осталось действительным и действующим в 2022 году?

  • 5/5

    Здравствуйте, друзья!
    Сегодня представляю вашему вниманию книгу Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».
    Полгода откладывала эту книгу на потом, а надо было с неё начать. Сейчас прочитала книгу два раза, и аудиовариант и текстовый.
    Знаете, собранные воедино «рецепты по воспитанию силы воли» оказались настолько просты и доступны, что я не понимаю, почему у меня и некоторых моих знакомых нет ни силы, ни воли…
    Что может быть проще переформулировать «я не хочу просыпаться» на «я хочу высыпаться» и ложиться на полчаса раньше.
    Или, замедлить дыхание, чтобы контролировать себя…и свои желания и поступки.
    И не надо быть перфекционистом, не мучайте себя чрезмерным контролем «делай», «учи», «беги», «ползи»…
    Если вы пытаетесь изменить своё поведение для кого-то, остановитесь, поищите свой личный мотиватор, что «Я хочу», которое подействует на вас лучше.
    Для более хладнокровных и взвешенных решений возьмите за правило подождать 10 минут. Если, поймёте, что можете прожить и без шоколадки, забудьте о ней.
    Мозг особенно восприимчив к соблазнам, когда нам грустно. Поэтому займите себя интересным и полезным делом. Да хотя бы улыбнитесь себе утром, сделайте зарядку и спойте добрую песенку или пожонглируйте носками....
    И не сходите с правильного пути, когда выполнили пол дела, уверенно двигайтесь к своей большой цели и постепенно воспитывайте свою силу воли. Потому что от силы воли зависят ваше физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех.
    Друзья! Равняйтесь на сильных окружающих, которые помогают вам воспитывать силу воли, радоваться жизни и достигать целей!

  • 5/5

    Невероятно полезная для меня книга, так как моя слабина воли была в чрезмерном употреблении алкоголя, а также прокрастинации в спорте и откладывания дел. научный подход, объяснения экспериментов и физиологии помогло мне понять, и наблюдать, а также суметь посадить в себе семена самоконтроля . всем рекомендую, ибо у каждого в чем то есть потеря самоконтроля

  • 5/5

    Не смотря на другие отзывы, мне очень понравилась озвучка. Голос тихий, вкрадчивый, заставляет слушателя концентрировать внимание на информации. Содержание книги довольно интересное: много примеров из практики автора, достаточное количество упражнений и заданий.

  • 5/5

    Книга определенно попадает в топ-3 самых интересных для меня книг года! И даже не в полезности дело, а в том какие любопытные исследования в ней приведены! Подобное было в книге про тайны мозга, а теперь здесь шире и в более прикладном смысле. Слушаешь и улыбаешься какие трюки и уловки маркетологов сработали на тебе, а где ты молодец! Также нашла для себя несколько полезных советов по обузданию порывов и продвижению к цели. Если у вас есть цель и всегда что-то мешает эта книга тоже для вас. Лично меня она мотивирует и совсем неожиданным приемом «давай, ты можешь» – нет, здесь такого как раз нет – а раскрытием тайн почему я до сих пор там где я есть. Я сомневалась покупать или нет, ожидая нудную болтологию всех этих selfhelp книг, но приятно ошиблась! Увлекательное и полезное чтение, которое не обещает результатов. Но они будут если вы сами этого захотите, но это было ясно и до книги:) тут в комментариях ругают качество аудио книги – я проблем не заметила. Немного вкрадчиво по интонациям, но в целом очень приятное впечатление!

  • 5/5

    Книга – бомба. Никогда не мог себе представить, что для получения максимального результата нужно не вкалывать с утра до вечера, а разумно работать и хорошо отдыхать. Многие практики в книге очень просты и.... очень действенны. Читать всем!!!

  • 5/5

    Рекомендую. Книга базоваяОтличнейшая книга!
    Подход издалека и помогает очень глубоко изменить отношение и в последствии действия. Спустя 2 неделе ощущаются полезные изменения.
    Всем советую

  • 4/5

    Просто ужас какой-то!!!!!К самой книге у меня претензий нет. книга содержит огромное количество ценной информации, которая, лично для меня, во много стала откровением. Я рекомендую саму книгу всем, кто стремиться достигать целей. НО!!! Аудиокнига – просто ужас. Буду сравнивать ее «45 татуировками российского менеджера». И так что в ней мне не понравилось: полу-механический голос чтеца, в начале книги попадаются врезки вообще озвученные компьютерным глосом, скачущая громкость на разных отрезках глав, в начале книги отсутствуют звуковые разделители глав или тем. Удовольствие от аудиокниги ниже плинтуса. И за такие деньги ваш магазин предлагает такой ужас??? Где книга жалоб???!

  • 5/5

    Книга превзошла мои ожиданияЯ слушал книгу во время пробежек, потом ее конспектировал по памяти. Очень удобно, что в конце каждой главы есть резюме и краткий конспект. Но главное – это само содержание книги, идеи изложенные в ней неочевидны и действенны. Когда я слушал книгу, то чувствовал, что владею собой все лучше и лучше, то что в ней предлагается можно применять сразу же без подготовки и это работает. Очень рекомендую целеустремленным людям.

  • 5/5

    Очень полезная книга!Келли раскрыла секрет из чего на самом деле состоит сила воли,наше поведение в различных ситуациях,поведение других близких людей.И самое главное есть практические рекомендации как изменить свое мышление и достичь желаемых целей!

  • 5/5

    Это самая интересная книга, которую я когда-либо читал. Я узнал много новых вещей здесь. Теперь я знаю, когда я действительно что то хочу и когда мой мозг обманывает меня

  • 5/5

    Отличная книгаКнига просто прелесть. Есть даже версия за 1000 рублей. Подкупает все:
    1. качество исследований
    2. статданные
    3. пошаговая стратегия
    4 и многое другое
    Но перевод – ужас.



Где купить

Последняя известная цена от 399 р. до 3820 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
479 р.
15.08.2024
Яндекс.Маркет
1287 р.
27.06.2024
Лабиринт
399 р.
13.01.2024
Мегамаркет
3820 р.
24.10.2024

Описание

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №1

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №2

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №3

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №4

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №5

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №6

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №7

Сила воли. Как развить и укрепить - фото №8

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательМанн, Иванов и Фербер
Год издания2023
Возрастные ограничения12
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц320
СерияМИФ. Личное развитие
ISBN978-5-00057-245-0,978-5-00100-429-5,978-5-00117-066-2,978-5-00146-064-0,978-5-00146-749-6,978-5-00169-427-4,978-5-00195-142-1,978-5-91657-382-4,978-5-91657-617-7
ЧтецОльга Ганкова
Возрастное ограничение16+
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Вес474
Оформление обложкиляссе
Тип обложкитвердая
Формат14.0 x 22.0 x 2
Количество книг1
Жанрпсихология; саморазвитие
Количество страниц304


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Категория 319 р. - 478 р.

Книги: Популярная психология

Категория 319 р. - 478 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms