Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх; Весь, 2022

732 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-4006-5
  • EAN: 9785957340065

  • Книги: Популярная психология
  • ID:12285237
Где купить

Где купить (1)

Цена от 732 р. до 732 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
732 р.
919 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

04.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
790 р.
31.01.2024
book24
542 р.
09.01.2024
Яндекс.Маркет
3590 р.
16.02.2024
МАЙШОП
804 р.
10.02.2024

Описание

Избегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь. Чем больше закрываетесь от грусти и скорби, тем сильнее становятся эти чувства и тем дольше мучают вас. Все это приводит к тому, что человек постепенно утрачивает вкус к жизни, все больше замыкается в себе и погружается в печаль, перестает общаться с близкими, отказывается от работы и других дел, избегает сложных ситуаций и даже перестает заниматься тем, что приносит ему удовольствие. А это может привести к депрессии в ее клинической форме.

Рабочая тетрадь "Исцеление от эмоциональной боли" - результат совместного труда четырех авторов, которые разработали комплексный и эффективный подход к самоисцелению. Это невероятно полезное практическое пособие, основанное на результатах десятков исследований в области когнитивно-поведенческой терапии, станет верным другом и надежной опорой любому, кто хочет сам управлять своей жизнью и душевными состояниями. Оно содержит анкету для самотестирования, которая на многое откроет вам глаза, и массу упражнений, которые помогут исцелить эмоциональную боль и направить высвободившуюся энергию на то, чтобы жить в полную силу.

"Душевная боль неизбежна. Она может возникнуть в любой момент, и поначалу, как правило, не получается ее прекратить или устранить причину. Но вы сами выбираете, как реагировать на болезненные события и чувства. Только вы решаете, сколько энергии отдавать своей боли, сколько сил и времени тратить, чтобы справиться с нею, и как поддерживать себя в сложные времена. Эта книга научит вас реагировать на душевную боль и не прятаться от жизни, как бы вам ни было трудно".

Мэттью Маккей, Патрик Фаннинг, Эрика Пул, Патрисия И. Зурита Она

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательВесь
Год издания2022
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц304
РазделПсихотерапия
ISBN978-5-9573-4006-5
Возрастное ограничение16+
Количество страниц304
Формат165x235мм
Вес0.49кг
Обложкамягкая обложка


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 585 р. - 878 р.

Книги: Популярная психология

Категория 585 р. - 878 р.

закладки (0) сравнение (0)

16 ms