Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда; Издательство АСТ, 2014

349 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 9785170838615
EAN: 9785170838615
Книги: Специальные системы питания
ID:1875930

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Где купить (1)

Цена от 349 р. до 349 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	349 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.9%	✔ 10.08.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	49 р.
Лабиринт	91 р.	13.01.2024
Яндекс.Маркет	360 р.	30.01.2024
OZON	489 р.	24.06.2024

Описание

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.

.Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Ярослава Сурженко
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Издательство АСТ
Год издания	2014
Возрастные ограничения	16
Раздел	Раздельное питание
ISBN	978-5-17-083861-5
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	224
Формат	213x240мм
Вес	0.37кг
Серия	Звезда Рунета
Размеры	70x90/16
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	224
Бумага	офсет
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (4)

Елена Реукова — 4 Июня 2019

4/5

На 10 неделе вводить в рацион бульон? А что в остальные 9 недель делать, зарабатывать гастрит без первого блюда? С осторожностью необходимо пользоваться данной диетой.
s.lendova — 29 Марта 2019

4/5

Единственная диета, которая помогла мне сбросить вес после отказа от курения ( в возрасте 42 лет)– никакого дискомфорта и побочных явлений- вес снижается стабильно и устойчиво- не надо никах специальных продуктов- все есть в магазинах- считать тоже ничего не нужно- нужно соблюдать перечень разрешенных продуктов. Это все. Для меня было сложно отказаться от сахара- теперь я вообще его не употребляю- очень редко могу съесть конфету или мармелад. Практически не ем крупы- только в качестве каши. Вес стабилен 5 лет- книга поможет понять суть диеты и ответит на вопросы. Рекомендую