Упражнения с гимнастическим валиком; Попурри, 2017
от 238 р. до 545 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3166-6
EAN: 9789851531666
- Книги: Общие вопросы
- ID:1787865
Где купить (6)
Цена от 238 р. до 545 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 379 р. | 20.06.2023 |
| book24 | 264 р. | 19.06.2023 |
Описание
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кнопф Карл |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Кнопф Карл |
| Формат | 70х100/16 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.33кг |
| Количество страниц | 96 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Попурри |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-3166-6 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Размеры | 16,50 см × 23,60 см × 0,60 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 96 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 2500 |
Отзывы (2)
- Summer — 27 Июля 2019
Книга для меня оказалась полезной. В ней приведены упражнения с валиком, из них составлены программы для исправления осанки, растяжки различных групп мышц, подготовки мышц для различных видов спорта. Из книги узнала, что валик первым в лечебных целях начал использовать доктор Моше Фельденкрайз, фанатом которого я являюсь.
Валики( их ещё называют роллы) я покупала на OZON - Anchik2705 — 16 Марта 2017
Книга нужная. Составлена удобно. Иллюстрирована хорошо
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Попурри"
Категория 190 р. - 285 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 190 р. - 285 р.