О книге: Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда; АСТ, 2014
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ярослава Сурженко |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-083861-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 213x240мм |
| Вес | 0.37кг |
| Серия | Звезда Рунета |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
| Бумага | офсет |
Где купить
Последняя известная цена от 49 р. до 489 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 50 р. | |
| book24 | 49 р. | |
| ЛитРес | 255 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 91 р. | 13.01.2024 |
| Яндекс.Маркет | 360 р. | 30.01.2024 |
| OZON | 489 р. | 24.06.2024 |
Описание
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
.
.Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Елена Реукова — 4 Июня 2019
На 10 неделе вводить в рацион бульон? А что в остальные 9 недель делать, зарабатывать гастрит без первого блюда? С осторожностью необходимо пользоваться данной диетой.
- s.lendova — 29 Марта 2019
Единственная диета, которая помогла мне сбросить вес после отказа от курения ( в возрасте 42 лет)– никакого дискомфорта и побочных явлений- вес снижается стабильно и устойчиво- не надо никах специальных продуктов- все есть в магазинах- считать тоже ничего не нужно- нужно соблюдать перечень разрешенных продуктов. Это все. Для меня было сложно отказаться от сахара- теперь я вообще его не употребляю- очень редко могу съесть конфету или мармелад. Практически не ем крупы- только в качестве каши. Вес стабилен 5 лет- книга поможет понять суть диеты и ответит на вопросы. Рекомендую
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 39 р. - 58 р.