Йога для стройности, здоровья и красоты. Как сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2014

Книга "Йога для стройности, здоровья и красоты" Ларисы Сторожук - это отличный пример того, как древняя концепция йоги уже давно и незаметно перекочевала в современную жизнь и влияет на многие факторы нашей с вами повседневности. Ведь действительно, йога это не только сложные асаны и правильное дыхание, это в первую очередь осознанность и принятие, это стиль жизни, и данная книга поможет вам лучше понять концепцию йоги и как именно лучше привнести её в свою жизнь. Содержащиеся здесь комплексы рассчитаны на разные проблемы организма, начиная от неправильной осанки и заканчивая разнообразными тонизирующими и расслабляющими практиками. На мой взгляд достаточно информативно. Рекомендуется в первую очередь для новичков.

Хорошая книга в твердом переплете с лакированной обложкой, написана понятным языком. Печать офсетная, шрифт читаемый. В книге перечислены рекомендации для занятий йогой, правила построения асанов, а также комплексы для людей с нарушением осанки и искривлением позвоночника, тонизирующие и расслабляющие комплексы. Иллюстраций много, все чёрно-белые, чёткие.