Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день; Эксмо, 2020
от 231 р. до 2300 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-091561-3
EAN: 9785040915613
- Книги: Фитнес
- ID:3905552
Где купить (2)
Цена от 231 р. до 2300 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 394 р. | 14.01.2024 |
| ЛитРес | 289 р. | 31.12.2021 |
| Буквоед | 474 р. | 29.06.2023 |
| book24 | 474 р. | 22.07.2023 |
| Мегамаркет | 523 р. | 19.01.2024 |
Описание
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Год издания | 2020 |
| Автор | Мэтьюз Джессика |
| Страна-производитель | Россия |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 163x236мм |
| Издательство | Эксмо |
| Вес | 0.29кг |
| Количество страниц | 208 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор(ы) | Джессика Мэтьюз |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело |
| ISBN | 978-5-04-091561-3 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 208 |
| Переводчик | Захаров Алексей Валерьевич |
| Раздел | Фитнес |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Офсетная |
Отзывы (9)
- Анонимно — 13 Апреля 2021
Купила себе для изучения, т. к. не все упражнения из видеоуроков мне разрешены – хотелось изучить комплекс занятий и пояснения врача, а после уже потихоньку заниматься дома самой.
Удобно, что книга наглядная и пояснения с картинками. Не просто как, но и зачем – даются подробные объяснения, для чего и как упражнение и в каком комплексе оно дает результат. Занятия разделены по уровням сложности и начинаются с самых простых. Главное, что меня привлекло - даны теория, исследования и советы специалиста.
Рекомендую тем, кто занимается растяжкой и зарядкой дома! - L9D87 — 8 Октября 2020
Очень хорошая книга - пособие по растяжке. Вся механика объяснена простыми словами, рисунки показывают ход выполнения упражнений, а работающие зоны подсвечены. Спасибо автору за работу, пошла растянусь))
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Категория 184 р. - 277 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 184 р. - 277 р.