Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза; Издательский дом "Питер", 2019
Где купить
Последняя известная цена от 311 р. до 512 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 512 р. | 20.01.2023 |
| Буквоед | 449 р. | 14.10.2023 |
| book24 | 398 р. | 27.03.2025 |
| Читай-город | 311 р. | 22.10.2024 |
Описание
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей..Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена..Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только..Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фрэнк Уайлдмен |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-4461-1522-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 140x205мм |
| Вес | 0.22кг |
| Бумага | офсет |
Отзывы (7)
- Арина — 29 Октября 2022
Очень полезная книжечка, никакой лишней информации, все по делу - упражнения описаны доступно, иллюстрации простые схематичные, но хорошие. В плане применения рекомендаций- действительно ничего сложного, никаких особых способностей и усилий не нужно, одно "но"- чтобы достичь эффекта, нужно выделять прилично времени для выполнения упражнений. Хоть там и написано "до 20 минут", лучше себе такой таймер не ставить, а делать все спокойно и обстоятельно :) Очень рекомендую.
- smumrik — 16 Июня 2022
Практическое пособие по улучшению качества жизни, общего состояния, развитию гибкости, подвижности. Автор предлагает сборник конкретных простых упражнений по известному методу двигательной терапии Фельденкрайза. Для тех, кто не знаком, в книге есть краткая история метода.
Книга в мягкой обложке, с белыми страницами, комфортным шрифтом, есть картинки. Упражнения разбиты по разделам, в каждом несколько уроков для достижения конкретных целей.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ПИТЕР"
Категория 248 р. - 373 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 248 р. - 373 р.