Помощник для офисных работников; ООО "Издательство "Эксмо", 2019

от 779 р. до 1015 р.

Где купить

Где купить (5)

Цена от 779 р. до 1015 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
779 р.
978 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
779 р.
978 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
846 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

10.07.2025
779 р.
978 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

10.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
1015 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
534 р.
19.01.2024
ЛитРес
271 р.
31.05.2024
Мегамаркет
904 р.
24.12.2024
OZON
319 р.
24.06.2024

Описание

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Помощник для офисных работников - фото №1

Помощник для офисных работников - фото №2

Помощник для офисных работников - фото №3

Помощник для офисных работников - фото №4

Помощник для офисных работников - фото №5

Помощник для офисных работников - фото №6

Помощник для офисных работников - фото №7

Помощник для офисных работников - фото №8

Помощник для офисных работников - фото №9

Помощник для офисных работников - фото №10

Помощник для офисных работников - фото №11

Помощник для офисных работников - фото №12

Помощник для офисных работников - фото №13

Помощник для офисных работников - фото №14

Помощник для офисных работников - фото №15

Помощник для офисных работников - фото №16

Помощник для офисных работников - фото №17

Помощник для офисных работников - фото №18

Помощник для офисных работников - фото №19

Помощник для офисных работников - фото №20

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2019
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц192
СерияДоктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств. Новое оформление
Жанрлечебная физическая культура
Тип обложкитвердая
ИздательствоЭксмо
Возрастное ограничение16+
АвторБубновский Сергей Михайлович
Количество книг1
Формат17.0 x 25.0 x 2
Количество страниц192
Вес0.429
ISBN978-5-04-100784-3
Размеры162x235
Язык изданияРусский


Отзывы (9)


  • 5/5

    Странички книги приятно трогать. Внутри книга черно-белая, имеются иллюстрации к упражнениям, выделяется значимая для читателя информация шрифтом, табличками и восклицательным знаком, что весьма удобно. Читать такую книгу – удовольствие. Информация читателю преподносится простым и понятным языком. Картинки позволяют выполнять упражнения без ошибки понимания, что и как нужно делать.
    В книге сначала идёт информационная загрузка. Дается пища для размышления нашему мозгу ЗАЧЕМ и ЧТО требуется телу, чтобы быть здоровым, а также приводятся рекомендации по выполнению заданий, которые будут представлены дальше. На мой взгляд это полезно для читателя, так как позволяет подойти к выполнению упражнений с большей осознанностью. Пока человека («не напугаешь») не предупредишь последствиями сидячего образа жизни, он по своей инициативе вряд ли захочет «шевелиться», ведь организм более-менее справляется.

  • 2/5

    Если честно, то думал, что от именитого человека будет очень полезная книга про простенькие, но очень полезные упражнения, а получилось по итогу, что здесь очень много «воды», как говорится и мало по факту информации. Упражнения временами попадаются странными именно для офиса, а в остальном совсем банальные.
    Чего не отнять у книги, так это очень стильный дизайн - тут сработали хорошо.

Все отзывы (9)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""

Категория 623 р. - 934 р.

Книги: Массаж. ЛФК

Категория 623 р. - 934 р.

закладки (0) сравнение (0)

21 ms