Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура; Эксмо, 2020
Где купить (1)
Цена от 1002 р. до 1002 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 229 р. | 31.12.2021 |
| Лабиринт | 832 р. | 25.12.2023 |
| Буквоед | 625 р. | 20.01.2024 |
| book24 | 625 р. | 15.01.2024 |
| Читай-город | 625 р. | 19.01.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Какуко Накамура |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело |
| ISBN | 978-5-04-100123-0 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Переводчик | Соломкина Наталия Алексеевна |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 164x235мм |
| Вес | 0.28кг |
Отзывы (15)
- Алексей Пархачев — 5 Января 2023
отличная книга, эффективные упражнения! считаю что мне повезло, когда наткнулся на нее и начал читать; комплексный подход
- Татьяна Зуева — 13 Декабря 2022
Прекрасная книга, все понятно, очень структурно. Упражнения есть, но не много, как раз для тех у кого совсем мало времени, только начала заниматься, но виду изменения, боли стало меньше.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 801 р. - 1202 р.