ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин; Эксмо, 2020
309 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-104441-1
EAN: 9785041044411
- Книги: Народная медицина
- ID:6625977
Где купить (1)
Цена от 309 р. до 309 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 617 р. | 13.11.2024 |
| book24 | 469 р. | 28.05.2025 |
| Мегамаркет | 1552 р. | 23.05.2024 |
| Яндекс.Маркет | 278 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 376 р. | 23.06.2024 |
| Onliner BY | 355 р. | 28.01.2025 |
Описание
Тело - ваш самый терпеливый спутник и партнер на всю жизнь. Если правильно заботиться о нем, оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением. А если при достижении этой цели вы совместите приятное с полезным, то выиграете вдвойне.
Тренировка интимных мышц полезна для профилактики и корректировки проблем с органами малого таза, а еще для освоения новых сексуальных техник. В этой книге представлен экспресс-метод Екатерины Смирновой, врача и специалиста по дыхательной и интимной гимнастике. Она уже больше десяти лет помогает женщинам поддержать свое интимное здоровье и разработала сокращенную программу упражнений, на выполнение которых вам понадобится всего 10 минут в день. Регулярно выполняя их, вы укрепите мышцы, поддерживающие внутренние органы, повысите тонус и сократительную функцию матки и сможете расширить границы удовольствия.
Красота и здоровье начинаются изнутри, и с помощью этого метода вы сможете сосредоточиться на достижении конкретных целений и спланировать максимально эффективные тренировки.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Екатерина Смирнова |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Академия женского здоровья |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Издательство | Бомбора |
| Автор | Екатерина Смирнова |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 163x235мм |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.27кг |
| ISBN | 978-5-04-104441-1 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Народная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Бумага | офсет |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (10)
- Алёна — 25 Августа 2023
Очень нужная книга для каждой женщины. Про тренировки интимных мышц я узнала давно, но выполняла только парочку и не постоянно, но даже так я однозначно поняла, что они эффективны и обязательны. Захотелось узнать подробнее и больше вариантов упражнений. Книга отличная, с рисунками. Также есть информация про грудь, но её пока не изучала.
Объём книги небольшой, обложка мягкая (но прочная), стоимость со скидкой очень приятная -230руб. Книга пришла в плёнке. В конце книги есть чек-лист с таблицами. Рекомендую. - Светлана — 9 Июля 2023
Даже близкому человеку или врачу женщина часто стесняется признаться в начинающихся проблемах: недержании мочи, уменьшению влечения. Тут мы потерпим, там ежедневки используем, тут сыграем сцену пылкой любви. Всем это знакомо. И обсуждать это не принято. Книга привлекает внимание к этой непростой теме, подчеркивает ее важность. Ведь сегодня ты посмеялась над капелькой мочи при чихании, а через 20 лет будешь покупать себе подгузник ((
Текст подается в виде понятного разговора. Важные вещи, например, противопоказания, часто повторяются.
Упражнения не только подробно описаны, но и сопровождаются понятными рисунками.
Рекомендую всем женщинам следовать советам автора, чтоб сохранить своё здоровье до старости.
Я только начала делать упражнения по книге. Пока похвастаться шикарным результатом не могу. Но уверена, что результат будет. Жалею, что раньше не обращала должного внимания своему женскому здоровью.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Бомбора"
Категория 247 р. - 370 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 247 р. - 370 р.