О книге: Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове; Альпина Паблишер, 2023
от 649 р. до 900 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8137-2
- Книги: Психология личности
- ID:12342394
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Томилова Анастасия |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 236 |
| Страниц | 236 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-9614-8137-2 |
| Размеры | 14,50 см × 21,80 см × 1,70 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Тематика | Психология личности |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Психология личности |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 236 |
| Вес | 397 г. |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | диеты для похудения |
| Автор | Томилова Анастасия |
| Тип издания | Твердый переплет |
| Год выпуска | 2024 |
| Размер | 150x220x20 |
Где купить (7)
Цена от 649 р. до 900 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Альпина Паблишер | 690 р. | 28.07.2023 |
Описание
О чем
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.
За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли».
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели — обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой и, главное, с самим собой.
Для кого
Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Mel — 1 Мая 2023
Книга в целом хорошо раскрывает проблемы пищевого поведения и их причины, дано много информации, но она мало чем отличается от других книг по этой тематике, все практически одинаковы: и информация о типах пищевого поведения, и советы, которые дает автор. Если это первая книга, которую Вы читаете, то да, можно найти что-то полезное, если же нет, то скорее всего все то, что тут сказано, Вы уже слышали, видели, знали. Издание хорошее, у Альпины качественные книги с хорошей бумагой и удобным шрифтом
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 519 р. - 778 р.
Книги: Популярная психология
Категория 519 р. - 778 р.