О книге: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести покой; Весь, 2022
от 247 р. до 1807 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4005-8
- Книги: Популярная психология
- ID:12477596
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кассидей Карен |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Весь |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 272 |
Раздел | Популярная медицина |
ISBN | 978-5-9573-4005-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 145x215мм |
Вес | 0.42кг |
Обложка | твердый переплёт |
Где купить (7)
Цена от 247 р. до 1807 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор.
Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 197 р. - 296 р.
Книги: Популярная психология
Категория 197 р. - 296 р.