Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести покой; Весь, 2022
от 247 р. до 1807 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-4005-8
EAN: 9785957340058
- Книги: Популярная психология
- ID:12477596
Где купить (7)
Цена от 247 р. до 1807 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор.
Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кассидей Карен |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Весь |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-9573-4005-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Формат | 145x215мм |
| Вес | 0.42кг |
| Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (2)
- Анна — 19 Апреля 2023
Я, как и многие люди, часто беспокоюсь о своем здоровье и здоровье своих близких. Именно поэтому я решила прочитать книгу \"Свобода от беспокойства о здоровье\" от психотерапевта Карен Кассидей. Мне было интересно узнать, как можно преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой.
Книга оказалась очень информативной и полезной. Кассидей объясняет, что такое ипохондрия и почему она возникает. Она дает много примеров из жизни и показывает, как можно изменить свое мышление, чтобы перестать беспокоиться о здоровье. Кроме того, автор предлагает различные упражнения и техники, которые помогают преодолеть навязчивые мысли и обрести душевный покой.
В целом, я бы рекомендовала эту книгу всем, кто страдает от навязчивых мыслей о здоровье. Кассидей дает много полезных советов и упражнений, которые помогут преодолеть эту проблему и обрести душевный покой. - Жамиля — 15 Апреля 2023
Очень хорошая книга, читала с удовольствием......Уверяю, не пожалеете. Реально, книга со смыслом, интересная...Подходит как для детей, так и для взрослых.... Обычно у некоторых книг смысла пости что нет, а у этойййй.... Эмоции очень хорошие, впечатляющие. Сюжет не предссказуемый........ 🤩🤩🤩🤩😃. Читающие отзыв люди:\" ВСЕМ СОВЕТУЮ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ\"👌🗯👏👏.. Спасибо автору и читай городу❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Прям в душу смотрит книга, такое чувство, что читая книгу, ты становишься философом или же врачом. В общем, берите!!!!!👏
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 197 р. - 296 р.
Книги: Популярная психология
Категория 197 р. - 296 р.