О книге: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день; Мир и образование, 2023
- Издатель: Мир и образование
- ISBN: 978-5-94666-742-5, 978-5-94666-823-1
- Книги: Йога
- ID:1735443
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Палей Лана |
| Издатель | Мир и образование |
| Год издания | 2023 |
| К-во страниц книги | 96 |
| Язык (основной) | русский |
| Издательство | Мир и образование |
| автор | Палей Л. |
| год выпуска | 2016 |
| количество страниц книги | 96 |
| ISBN | 978-5-94666-742-5,978-5-94666-823-1 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | мягкий |
| Серия | Доктор Евдокименко рекомендует |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 96 |
| Вес | 0.098 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество страниц | 96 |
| Автор | Палей Лана |
Где купить
Последняя известная цена от 273 р. до 906 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 451 р. | 21.11.2024 |
| Magic-kniga | 337 р. | 08.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 906 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 273 р. | 23.06.2024 |
| Мегамаркет | 779 р. | 03.09.2024 |
| OZON | 300 р. | 24.06.2024 |
Описание
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
Смотри также о книге.
Отзывы (13)
- Никита Ё — 3 Октября 2023
Одно скажу про эту книгу: ищу её здесь потому что забыл взять с собой в поездку. Вот как привыкаешь к этому комплексу.
Я никакой не "йоганутый", просто стараюсь следить за спиной, особенно учитывая сколько времени пришлось провести без движения на всех наших изоляциях последних лет.
Этот комплекс работает. Хотя делаю всего раз в неделю, но без него, как без утренней зарядки, уже не вариант.
Очень радует, что за дело взялись профессиональные здравомыслящие врачи и разобрались что-куда на самом деле в такой туманной теме как йога, и как должна выглядеть настоящая оздоровительная гимнастика. Большое спасибо автору и за доброжелательный тон и за компетентность.
Книжка небольшая, но лучше купить чтобы держать перед глазами во время выполнения – в комплексе 18 упражнений, сразу не запомнишь. - Tilly — 26 Сентября 2023
Отличная гимнастика. Упражнения эффективны, при регулярных занятиях виден результат, мышцы укрепляются, осанка улучшается. Действительно, для меня этот комплекс упражнений оказался лучше, чем йога.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Мир и образование"
Категория 218 р. - 327 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 218 р. - 327 р.