О книге: Анатомия балансов на руках и перевернутых поз; Попурри, 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Переплет | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-2873-4,978-985-15-4019-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Вес | 0.80кг |
| Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 1,10 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Самсонов, П.А. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Где купить (1)
Цена от 5708 р. до 5708 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2246 р. | 21.11.2024 |
| Буквоед | 2129 р. | 18.06.2023 |
| book24 | 1485 р. | 17.06.2023 |
| МАЙШОП | 1428 р. | 23.06.2024 |
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Фия Сергеевна Шутовская — 14 Сентября 2021
Моё любимое издание от Рэя Лонга в серии "анатомии асан", самое сложное для освоения, и, наверное, самое полезное из его книг в моей домашней библиотеке. Балансы на руках мною практически не освоены, от того ещё интереснее разбирать то, что меня ждет, к чему мне ещё только предстоит подойти, и благодаря "анатомии балансов" я намного лучше стала понимать, как именно задействовать своё тело в той или иной асане. Десять из десяти, очень рекомендую всем практикующим.
- Борисов Андрей — 20 Июля 2017
Очень приятно видеть книги Рея Лонга изданными на русском языке. Его книги позволяют сделать свою практику по-настоящему осознанной, интересной и самое главное безопасной. Качественные иллюстрации с пошаговой схемой позволяют создать внутренний план действий в практике, объяснение базовых принципов скелетно-мышечной анатомии отлично восполняет пробелы в знаниях и помогает безопасному построению практики. Рекомендую каждому приобрести комплект книг Рея Лонга и получить наслаждение от визуального оформления, логичной подачи информации в текстах и гармоничной целостности каждой книги. Я очень благодарен Рею Лонгу за то что вложил свои силы в создание такой серии книг и КОДЕКСА БАНДХА ЙОГИ!