О книге: 5 минут в час для красоты и здоровья; АСТ, 2011
47 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 9785170728985
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1843871
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Чижова |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2011 |
Серия | Здоровье и жизнь |
Раздел | Народная медицина |
ISBN | 978-5-17-072898-5 |
Количество страниц | 64 |
Формат | 84x108/32 |
Вес | 0.04кг |
Страниц | 64 |
Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 0,30 см |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 7000 |
Где купить (1)
Цена от 47 р. до 47 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 23 р. | |
book24 | 11 р. |
Описание
Всего 5 минут в час вы можете заниматься собой. Остальное время легко посвятить работе, отдыху, домашним делам и развлечениям — ведь вы
.всегда в тонусе, ваше сознание нацелено на успех, ваш организм
.поддерживает вас в ваших устремлениях. А окружающим остается лишь
.восхищаться вами. Ну, и слегка завидовать... ведь они не знают или просто ленятся уделить себе всего 5 минут.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Катерина Я — 15 Сентября 2018
Очень неплохой вариант издания для тех, кто считает, что у него совершенно нет времени на наведение красоты. Книжка достаточно тонкая, но в ней уместилось несколько разделов, таких как: красота кожи, вялость мышц и отсутствие тонуса, синдром хронической усталости, апатия, иммунитет и пр. Каждый раздел разбит по часам. Расписано, что можно сделать дома, что по дороге на работу (да-да, не удивляйтесь, помассировать определённую точку на кисти руки, можно и в дороге - это простейший приём акупунктуры), что в обед, а что перед сном. Описаны дыхательные упражнения, зарядка, несколько рецептов для питания (например, травяной чай для имунки), приёмы самомассажа, ароматерапии и расслабления. Всё это занимает действительно мало времени, если делать не всё разом, а именно в течении дня и понемногу. И самочувствие будет значительно лучше в течении недели, чем при обычной каждодневной круговерти с урывками отдыха в выходные.
- Елена Гончарова — 6 Декабря 2017
Интересная и практичная книга.
Все предложенные практики/рецепты легко выполнимы и на самом деле занимают всего пять минут. Разнообразие практик позволяет комбинировать свой день так, чтобы было интересно и не приедалось однообразие.
Спасибо автору за такую ёмкую, простую и доступную книгу.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "АСТ"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 37 р. - 56 р.