О книге: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры; ООО "Издательство "Эксмо", 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Линдовер Станислав Александрович |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Станислав Линдовер. Книги от известного российского культуриста, мастера спорта по бодибилдингу |
| Переводчик | Левкин Олег Анатольевич |
| Раздел | Бодибилдинг. Культуризм |
| ISBN | 978-5-04-099764-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 232 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат | 84x100/16 |
| Вес | 0.73кг |
| Размеры | 20,50 см × 24,70 см × 1,80 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 232 |
| Страниц | 232 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Где купить
Последняя известная цена от 409 р. до 2105 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2105 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 409 р. | 31.12.2021 |
| book24 | 1471 р. | 12.04.2025 |
| Яндекс.Маркет | 1100 р. | 03.11.2024 |
| МАЙШОП | 1278 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 1024 р. | 24.06.2024 |
| Onliner BY | 1535 р. | 21.02.2025 |
Описание
Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.
В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.
Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Смотри также о книге.
Отзывы (21)
- Севастья Лесник — 18 Мая 2023
Спасибо. Узнал о многих ошибках, которые допускаю до сих пор в тренировках и питании. Всегда есть над чем работать. только вперёд!
- Kolobuhov — 22 Марта 2023
отличная книга.много полезной информации. Легко читается, доступно на примерах, автор пишет и поясняет. Мне понравилось......
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Эксмо"
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 327 р. - 490 р.