О книге: Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым; Комсомольская правда, 2020
- Издатель: ИД Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0403-3
- Книги: Популярная медицина
- ID:4357216
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мария Попова |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Комсомольская правда |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Все грани здоровья |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | Комсомольская правда |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-5-4470-0403-3 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Автор | без автора |
| Раздел | Популярная медицина |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 145x210мм |
| Вес | 0.43кг |
Где купить
Последняя известная цена от 269 р. до 1595 р. в 10 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 708 р. | 21.11.2024 |
| ЛитРес | 269 р. | 31.12.2021 |
| РЕСПУБЛИКА | 482 р. | 09.10.2021 |
| book24 | 775 р. | 27.09.2025 |
| Мегамаркет | 906 р. | 21.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1595 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 665 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 366 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 775 р. | 27.09.2025 |
| Буквоед | 775 р. | 27.09.2025 |
Описание
Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред?
Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм.
Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
Смотри также о книге.
Отзывы (27)
- Дарья — 9 Февраля 2023
Мне книга попала в руки в начале года, на волне желания «начать новую жизнь с нового года» и она мне очень помогла!
Сейчас множество советов о том как правильно есть, спать, заниматься, дышать и лечится. Да, автор любитель, но она рассказывает через призму своего опыта, но мне отозвалось многое.
Здесь вы найдёте и информацию про витамины и про анализы и все все все. При этом автор ведет свой телеграмм канал и там рассказывает еще больше интересных лайфаков. - Юлия Александровна Люфт — 12 Июля 2022
Книга о том, как не скакать из крайности в крайность, а обрести более-менее здоровую середину. Но, конечно, если вы уже прочли n-ное количество литературы по нутрициологии или прошлись по собственным граблям, то вряд ли встретите что-нибудь новое (разве что получите мотивационный пинок). Позволю себе заметить, что автор и сама еще не до конца вышла из "темной стороны" – хотя бы потому, что она продолжает делить еду на "мусорную" и нет. Да, нужно уделять внимание пользе продуктов в своем рационе, но назвать условные чипсы "мусором" – это снова удариться в крайность.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИД Комсомольская правда"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 215 р. - 322 р.