О книге: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно; Питер, 2020
685 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1444-3
- Книги: Психотерапия и консультирование
- ID:6199210
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дмитрий Викторович Ковпак |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2020 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| ISBN | 978-5-4461-1444-3 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 144x211мм |
| Вес | 0.38кг |
| Бумага | офсет |
| Возрастные ограничения | 16 |
Где купить (1)
Цена от 685 р. до 685 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 359 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 879 р. | 27.07.2023 |
| book24 | 671 р. | 19.05.2025 |
| Яндекс.Маркет | 3196 р. | 25.06.2024 |
Описание
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.
Смотри также о книге.
Отзывы (16)
- User62870-15 — 14 Июля 2023
очень хорошая книга с примерами из жизни с юмором,направляет на путь решения своих проблем,главное -не отступать,найти то,что поможет именно тебе,ведь все мы разные и по разному относимся к своим проблемам,а значит и решение может быть только индивидуальным и ни кто на свете не станет тобой,а значит и решение твоих проблем только за тобой
- Лиза Морозова — 20 Июня 2023
Немного тяжело читается,если ты простой читатель,который хочет самостоятельно во всем разобраться. Но в целом много метафор и анекдотов из-за которых действительно начинаешь смеяться над собой и понимать,что проблемы не так велики. Много процессов в организме объясняется. Мне понравилось.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "ПИТЕР"
Книги: Личная эффективность
Категория 548 р. - 822 р.