Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно; Питер, 2020

685 р.

Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4461-1444-3
EAN: 9785446114443
Книги: Психотерапия и консультирование
ID:6199210

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (16) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (16)

Где купить (1)

Цена от 685 р. до 685 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	685 р. 860 р. -20% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 04.07.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
ЛитРес	359 р.	15.08.2024
Лабиринт	879 р.	27.07.2023
book24	671 р.	19.05.2025
Яндекс.Маркет	3196 р.	25.06.2024

Описание

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Дмитрий Викторович Ковпак
Издатель	Питер
Год издания	2020
Переплет	Твёрдый переплёт
Кол-во страниц	336
Серия	Сам себе психолог. Питер
ISBN	978-5-4461-1444-3
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	336
Формат	144x211мм
Вес	0.38кг
Бумага	офсет
Возрастные ограничения	16

Отзывы (16)

User62870-15 — 14 Июля 2023

5/5

очень хорошая книга с примерами из жизни с юмором,направляет на путь решения своих проблем,главное -не отступать,найти то,что поможет именно тебе,ведь все мы разные и по разному относимся к своим проблемам,а значит и решение может быть только индивидуальным и ни кто на свете не станет тобой,а значит и решение твоих проблем только за тобой
Лиза Морозова — 20 Июня 2023

4/5

Немного тяжело читается,если ты простой читатель,который хочет самостоятельно во всем разобраться. Но в целом много метафор и анекдотов из-за которых действительно начинаешь смеяться над собой и понимать,что проблемы не так велики. Много процессов в организме объясняется. Мне понравилось.