Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно; Издательский дом "Питер", 2020
от 359 р. до 3196 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1444-3
EAN: 9785446114443
- Книги: Психотерапия и консультирование
- ID:6199210
Где купить (3)
Цена от 359 р. до 3196 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 879 р. | 27.07.2023 |
| Буквоед | 729 р. | 06.10.2023 |
| book24 | 676 р. | 21.06.2024 |
Описание
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ковпак Д., Качай И. |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2020 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Сам себе психолог |
| ISBN | 978-5-4461-1444-3 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 144x211мм |
| Вес | 0.38кг |
Отзывы (15)
- User62870-15 — 14 Июля 2023
очень хорошая книга с примерами из жизни с юмором,направляет на путь решения своих проблем,главное -не отступать,найти то,что поможет именно тебе,ведь все мы разные и по разному относимся к своим проблемам,а значит и решение может быть только индивидуальным и ни кто на свете не станет тобой,а значит и решение твоих проблем только за тобой
- Лиза Морозова — 20 Июня 2023
Немного тяжело читается,если ты простой читатель,который хочет самостоятельно во всем разобраться. Но в целом много метафор и анекдотов из-за которых действительно начинаешь смеяться над собой и понимать,что проблемы не так велики. Много процессов в организме объясняется. Мне понравилось.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "ПИТЕР"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 287 р. - 430 р.