Отзывы на книгу: Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью; Манн, Иванов и Фербер, 2017

Мне понравилась книга. Я работаю в психиатрии, много читаю книг, статей о том что и как может или должно помочь людям быть более эффективными. Важно понять, что если человек сам ничего не сделает для себя, то мало что изменится. В книге много примеров, которые подкреплены результатами исследований. Советую прочитать.

autoreg861690109, И написано бодренько.

Книга бомбическая. Переслушаю уже в третий раз. Каждый раз нахожу что-то новое. Помогает поднять уровень энергии в каждодневной жизни.

Отличный интенсивный курс,, с которым согласна в каждой его части. Только нужно начать ДЕЛАТЬ уже в процессе прослушивания, иначе пройдёт мимо. Это практическая книга.

Полезная книга. Раскладывает все по полочкам – где мы и почему мы теряем энергию, как и за счет каких действий жить на предельной мощности. В книге приводятся данные исследований, что мне всегда очень нравится. А также даны вопросы для самоанализа, которые помогут наметить реальные шаги для качесивенного изменения своей жизни. Рекомендую!

Интересная книга. Много теории, из которой читатель сам делает вывод, что ему делать для достижения мощностей, целей, каких-то упражнений вы в этой книге не найдете. Единственное, что для себя выделила практического - это несколько пунктов, помогающих раскрыть свои ценности. Если очень кратко, то я бы выделила: баланс во всем (работа/отдых, еда, стресс, эмоции), и куда ж без определения ценностей и целей на жизнь? А 4 основные вида энергии указаны прямо на обложке.

Книга на один раз. Об уровне нашей энергии и о том, как держать эту энергию высокой и все успевать. Авторы сами живёт также, поэтому это рабочая философия счастливой американской жизни.

Я робот…Я робот…Я хочу – но не могу…? Эта книга – попытка выйти из сна вначале и конкретные рекомендации по улучшению качеств личности в конце! И если прорыв преодоления себя и можно где-то искать, то он у Вас в руках!!! Желаю всем новых великих побед над собой и собственной ленью с помощью маленьких рекомендаций в этой чудо книге!!! Начинайте уже!!!

Очень доступная и важная информация! После неё я перестроила свой график и стала его соблюдать. Я поняла, почему раньше постоянно в этом графике были срывы.

Это одна из лучших книг, которые я прочитала за последние 10 лет. Четко, понятно, конкретно и без воды, авторы объясняют, как сохранять свои силы для работы, личной жизни и увлечений. Рекомендую всем!

Отличная книга! Жаль, что ранее не знала о ней. Без воды. Четкие инструкции. Тем кто зациклен на работе. Помогает достичь баланса и сохранить энергию!

Честно сказать, мне трудно назвать это книгой. Но даже если это и книга, то главной её целью является продвижение консультационных услуг, а не стремление поделиться с читателями своими идеями, своими знаниями. Суть в том, что авторы просто взяли несколько популярнейших тем, изменили фон и добавили океан воды. Всё. Больше ничего. От себя – только примеры из жизни своих клиентов, т.е. как на их примерах реализуется теоретическая часть книги (иными словами, как с помощью их консультаций решились самые значимые проблемы людей, которые к ним обращались). А теоретическая часть книги это: спать 7-8 часов
заниматься спортом
здоровое питание
позитивно мыслить. Да, всё это мы находим в сотнях других книгах по психологии (самопомощи), в сотнях статей из различных глянцевых журналов и интернете как таковом. Однако, несмотря на важность темы и правильность всего того, что там говорится, авторы написали наискучнейшую книгу.
Начнём с того, что авторы решили отпозиционироваться от других похожих книг с помощью двух способов. Во-первых, они к каждой теме добавили огромное количество примеров из своей практики, т.е. как их клиенты превращались из толстых, больных, с семейными неурядицами, в стройных, здоровых и позитивных людей. Это невероятно скучно. По мне, так можно было в два и более раза сократить эти «истории из жизни». Это реально скучно и не интересно, т.к. темы, затрагиваемые авторами, настолько очевидные, что ненужно дополнительно разжёвывать, как справиться с лишним весом, конфликтами на работе и пр. Это конечно важные вопросы, но не нужно для этого наполнять книгу подобной водой.
Второй способ, это создание книги как бы специально для менеджеров, как бы больше бизнес-литература, нежели психология (а-ля «рыбак рыбака видит издалека»). Во всех примерах фигурируют люди из мира бизнеса, с проблемами, которые так или иначе связанные с этой областью и авторы как бы подводят идею: делайте, как мы сказали и вы избавитесь от проблем, которые связанны с работой в офисе. Обычно книги подобного толка пишут нейтрально, т.е. там могут появляться люди, как из бизнеса, так и совершенно из других областей.
Хотелось бы осветить более подробно сюжет книги. Итак, авторы заявляют, что многие проблемы имеют следующие корки: недостаток сна, потребление нездоровой пищи, негативные эмоции (смотреть мир через тёмные очки), плохой образ жизни в целом, трудоголизм, сидячий образ жизни (отсутствие физических тренировок), стресс, отказ от завтраков. Каждый вопрос авторы рассматривают сначала с позиции теории, используя для этого эксперименты из психологии, показывая, как вышеназванные привычки выливаются в итоге в то, что человек перегорает на работе, что ведёт не только к болезням, но и к смерти. Энергия, которая необходима для плодотворной работы, постоянно растрачивается и поэтому должна ежедневно восстанавливаться. И вот вышеназванные привычки как раз блокируют возможности восстановления энергии, как бы перекрывают кран, что и ведёт к печальным последствиям. Например, авторы советуют делать перерывы через каждые 90-120 минут (что позволяет восстанавливать нашу энергию и, следовательно, работать более продуктивно). Кажется, всё логично и важно, но, увы, несмотря на подобные темы, авторам пришлось (чтобы написать книгу как таковую) добавить солидную порцию пустословия. По мне, так даже начиная с 7 главы, книгу можно дальше не читать. Всё что дальше, это: важность позитивных эмоций и ни много ни мало, смысл жизни (разумеется, в качестве теории выступает Виктор Франкл). И далее, всё окончательно тонет в океане «ни о чём».
Да, последняя часть книги обозначена как практическая её часть, однако кроме воды и истории их клиентов, я ничего там не обнаружил.
Для тех же, кто хочет всё же ознакомиться с практической стороной вопроса, я посоветовал бы прочесть книгу «Начинай с малого», которая намного функциональней, чем эта развёрнутая на 200 страниц журнальная статья.

Книга один раз прочитать и забыть. Вроде всё в ней неплохо, есть структура, резюмирующее повторение в конце каждой главы. Даже посмотрела, что что-то подчеркнула карандашом при чтении. Но какие-то моменты были нудноваты. К чему мне описание жизни Рождера? Кто он такой? Зачем он мне? Я ожидала прочитать больше про звезд мирового спорта.
Купила эту книгу, после прочтения книги Роджера Сайпа "Развитие мозга". Так как книга "Развитие мозга" мне очень понравилась и другие дополняющие эту книгу "Развитие мозга" рекомендованные издательством МИФ книги "Помнить все" (Артур Думчев) и Правила мозга" (Джон Медина) тоже очень понравились - много нового почерпнула для себя. То уговорила купить и эту, следующую за двумя вышеуказанными. Но не получила ожидаемого. Слабовата книга. Или меня она не потрясла, не зажгла. Может вас зажгет?!

Открою секрет: Вам не нужно позволение книги, чтобы жить на полную мощность.
Книга эта всего-навсего говорит о нескольких принципиальных моментах, учитывая которые, жить на полную мощность будет легче.
Ключевым и самым ценным ресурсом, по мнению авторов, является энергия.
Одни вещи служат повышению уровня энергии, другие - понижению.
Вот о том, как её, энергию эту, повышать, эта книга и есть.
Не только и не столько о том, что правильно питаться и спортом заниматься.
Скорее, о том, каким образом утвердиться в ценностях этих. И каким образом найти силы на смену образа жизни и привычек.
Более абстрактные вещи рассматриваются.
Из прикладного: важный момент про переключение на другие виды деятельности (в аннотации об этом есть). Про важность ритуалов.
Банальности.. Возможно, в книгах этой направленности тексты примерно об одном (что вполне естественно, жанр ведь именно об этом - о саморазвитии и самопрокачке). Вопрос в том, на чём акценты стоЯт. Тут, как мне кажется, всё очень толково.

Книга реально полезная. Нам надо много всего успевать и может показаться, что нужно за день сделать максимальное количество дел не останавливаясь ни на минуту. Но это не так. В книге четко и по делу сказано как «заточить топор» и добиться действительно максимальных результатов.

Нормальная книга, на твердую четверку. Осн. идеи – надо отдыхать, знать потребности своего организма и техники добиваться большего. И написано бодренько.

Книга в целом и ни о чем!Да,к качеству издания не придраться!А вот по содержанию-сплошные прописные истины!Это не та книга, которая позволяет жить на полной мощности.

Ненаучная книга от консалтеровНа троечку. Идеи в основном правильные, упомянутые в большом количестве других книг, но к сожалению обоснование на мой взгляд недостаточно научно. Нет результатов серьезных исследований, только консалтерский опыт людей, которые ранее работали со спортсменами.
Послушать можно, денег она своих стоит, озвучена хорошо. Но это – книга-огурец, на 90% состоит из воды.

Отзыв о книгеНа данный момент я учусь в школе, в 7 классе. Задают на дом много. Эта книга учить выкладываться по полной и восстанавливать свои силы. Она действительно поможет вам лучше работать, учиться и даже отдыхать! Несмотря на довольно высокую цену, по сравнению с другими книгами я советую вам её купить. Качество звука – хорошее. В содержании автор приводит пример какого-то человека у которого не всё получалось, но после того как он обратился к автору у него всё наладилось.

Книга не понравилась совершенно - пустышка с банальностями.
А что самое неприятное - читать ее не интересно, пробовала в несколько заходов - увы, нет.
Разочарование.