Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью; Манн, Иванов и Фербер, 2017
от 374 р. до 1483 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-0005-7032-6, 978-5-00057-484-3, 978-5-00057-925-1, 978-5-00100-713-5, 978-5-91657-806-5
EAN: 9785000574843
- Книги: Личная эффективность
- ID:1721149
Где купить (5)
Цена от 374 р. до 1483 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
О чем эта книга
Тайм-менеджмент - замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде "приходите на работу на час раньше и уходите на час позже - вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать". Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? шли попробовать найти новый источник энергии?
Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги The Power of Full Engagement много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает.
То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией - физической, эмоциональной, умственной и духовной - нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать.
Для кого эта книга?
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.
"Фишка" книги
Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О'Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей "Бум Бум" Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен.
От автора
"Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления.
Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций - периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил".
10-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лоэр Джим, Шварц Тони |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2017 |
Возрастные ограничения | 12 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 176 |
Серия | [Хороший перевод!] |
Формат | 212.00mm x 147.00mm x 14.00mm |
Жанр | развитие осознанности; психология личности |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 176 |
Оформление обложки | лакировка |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Количество книг | 1 |
Автор | Лоэр Джим; Шварц Тони |
Тип обложки | твердая |
Вес | 307 |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-00057-032-6 |
Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,50 см |
Язык издания | Русский |
Страниц | 176 |
Переплёт | твердый |
Переводчик | Фербер М. |
Тематика | Психология бизнеса |
Тираж | 2999 |
Отзывы (30)
- Yulia Mathey — 11 Января 2023
Мне понравилась книга. Я работаю в психиатрии, много читаю книг, статей о том что и как может или должно помочь людям быть более эффективными. Важно понять, что если человек сам ничего не сделает для себя, то мало что изменится. В книге много примеров, которые подкреплены результатами исследований. Советую прочитать.
- User34500-6 — 2 Января 2023
autoreg861690109, И написано бодренько.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 299 р. - 448 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 299 р. - 448 р.