Отзывы на книгу: Суставы без боли. Курс клинической гимнастики. Плюс видеокурс 2 часа; Издательство АСТ, 2012
223 р.
- Издатель: Издательство АСТ
- ISBN: 9785271441240
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1851857
Отзывы (5)
- Елена — 20 Апреля 2020
Много лет сама для себя подбирала упражнения методом проб и ошибок
А в этой книге все очень логично и совсем не сложно для выполнения
При регулярных занятиях эффект потрясающий - Марина Моравская — 1 Января 2020
Очень люблю Книги доктора Борщенко. Подчерпнула для себя много интересного. Делаю изометрический гимнастику и она очень мне помогает. Спасибо!
- Александр Савицкий — 27 Ноября 2019
Прекрасный автор! Прекрасное и доступное изложение самого необходимого материала! Только то, что нужно в практике! Могут пользоваться не только обыватели, но и профессионалы!
- Serghei Gladcov — 11 Сентября 2018
Можно прочитать много теории, просмотреть видео, а есть способ проще – взять эту книгу и получить практические навыки от специалиста в этой области. Благодарю автора за пользу !
- Наталья К — 22 Мая 2018
Читала данную книгу автора в бумажном исполнении. Очень грамотно написано. Если выполнять упражнения – есть эффект, как минимум уменьшается боль в суставах, ну и постепенно про существование их просто забываешь )) У кого были проблемы с суставами, меня поймут. Планирую почитать другие книги данного автора
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 223 р. до 223 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 380 р. | 13.01.2024 |
Описание
В книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
.Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
.Все, что вам потребуется для занятий - это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно.
.Книга + CD диск
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Игорь Борщенко |
| Переплет | Твердая глянцевая |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2012 |
| ISBN | 978-5-271-44124-0 |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Издательство АСТ"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 178 р. - 267 р.