Отзывы на книгу: Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон; Весь СПб, 2018

от 415 р. до 7996 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 9785957333074
  • Книги: Нетематическая литература
  • ID:2207920
Где купить

Отзывы (8)


  • 5/5

    Отличная книга,сразу конечно я ничего не рисовала,буду перечитывать и куплю все необходимое,что бы уже более ответственно подойти к заданиям.Помогает себя распознать на более глубинном уровне.

  • 5/5

    Отличная книга, собраны интересные методики, для самопознания само то. Составлена логически правильно. Рекомендую к прочтению и выполнению практических заданий.

  • 5/5

    «Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон» - это вторая книга, вдохновившая меня на написание рецензии.
    Давно хотела приобрести книгу подобного рода – с выполнением творческих заданий,
    которые лучше помогут понять себя, свой внутренний Мир. Я люблю книги в виде уроков.
    Случайно увидела эту книгу в Лабиринте. Но говорят, что случайностей не бывает.
    И очень вовремя эта книга мне попалась, к тому же приехала 1 августа, а мне очень удобно начинать этот Проект с начала месяца, к тому же у меня отпуск и есть возможность посвятить время выполнению интересных заданий. Давно ждала своего часа тетрадь на кольцах, мне было жалко ее использовать, а тут все совпало, обложка тетради ассоциируется с креативом.
    Сегодня у меня только второй день работы по этой книге, как раз на фото в Лабиринте представлено задание – «Колесо жизненного баланса». И выполнение этого задания меня здорово мотивировало на дальнейшую работу в плане творчества, которую я постоянно откладывала. Задание очень ёмкое, несмотря на кажущуюся простоту, такие пласты знания о себе открывает! Я была приятно удивлена, т.к. само колесо жизненного баланса мне раньше было знакомо, но автор немного иначе его подала и задала ряд вопросов, ответы на которые и «раскопали» многое в себе.
    Я люблю разного рода психологические и творческие тренинги. Книга дает возможность работы над собой и своими задачами в комфортных условиях – никуда не нужно ехать, в уютной, домашней обстановке выполняешь задания, не замечаешь как быстро проходит время, так увлекаешься. К тому же тренинги и работа с психологом стоят дорого, а здесь за приемлемую плату получаешь максимум удовольствия. Хотя для книги цена дороговата. Но зато не тратишь деньги на сам тренинг, не тратишь время на поездку куда-то.
    Саму книгу приятно взять в руки – твердая обложка, хорошего качества белая бумага, 264 страницы, все 30 дней расписаны – техника, задания, пояснения, картинки. И мое любимое издательство – «Весь».
    Полистала книгу – очень много самых разных техник и заданий разного рода. Уверена, что вдохновляющим будет не только начало, но и весь этот замечательный арт-марафон!
    Спасибо Автору за написание этой книги!
    P.S. Для меня самым значимым и ценным оказалось Задание 10-го дня. В процессе соц.опроса, как я его называю, произошли инсайты, в ходе которых я получила ответы на практически все свои вопросы. Несмотря на то, что я еще прошла только половину Арт-марафона, могу с абсолютной уверенностью сказать, что для меня это МОЩНЫЙ ТРЕНИНГ с потрясающими результатами! А качество жизни улучшилось с самого первого дня выполнения заданий. Жизнь заиграла яркими красками. Каждый день насыщен интересными событиями, делами, встречами, эмоциями и чувствами.
    Рекомендую всем женщинам, а также девушкам старше 18 лет.

  • 5/5

    Автор дает читателю арт-терапевтические техники с помощью которого каждый сможет лучше разобраться в себе, поставить цели и достигнуть их. Книга интересна и для широкого круга читателей, и для арт-терапевтов

  • 4/5

    Книга понравилась. Много собрано техник, но рисунки, которыми гордиться автор не зашли. Уж очень неряшливо смотрятся на фоне материала. Ясно, что это авторская работа, можно и гордиться отзывами учеников, но кое-какие сбивали, что-то помогало в чтении, особенно там, где техники были не очень понятно описаны.

  • 5/5

    Прекрасный сборник для работы над собой и консультирования. Техники описаны подробно и ясно. Книга содержит много примеров, подробные интерпретации результатов. Здесь можно найти крайне интересный и эффективный вариант «Колеса жизненного баланса». Марафон учит управлять своими эмоциональными состояниями, подпитываться ресурсами, приходить в состояние гармонии и достигать поставленных целей. Книга может быть весьма полезна как психологам, так и людям, желающим познать себя, решить свои проблемы и улучшить свою жизнь.

  • 5/5

    Книга замечательная, очень полезная для самопознания и саморазвития! Самый настоящий проект для трансформации себя и своей жизни в лучшую сторону. Получила много информации, расширяющей сознание. Техники, представленные в книге, интересные и глубокие. Они помогают разобраться в себе, лучше понять, чего же хочешь на самом деле. А самое главное, все это занимательно и креативно!

  • 5/5

    Крутой сборник моделей для работы со своим внутренним миром! С помощью книги вы узнаете свою проблему, найдете причину, которая создала проблему, а также решение проблемы и изменения мышления.



Где купить (10)

Цена от 415 р. до 7996 р. в 10 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
3812 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
1217 р.

16.06.2024
2089 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
1312 р.
2017 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

15.06.2024
2161 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
2089 р.
Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
2089 р.
Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
415 р.
519 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
7996 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

14.06.2024
1495 р.
2801 р. -47%

16.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку.

Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.

Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.

Для широкой аудитории.

О чем книга

За 30 дней арт-марфона вы освоите арт-терапевтические приемы и техники коучинга, благодаря которым сумеете:

- исследовать и понять самих себя, свой опыт, желания и возможности;

- осознать, из чего состоит ваша жизнь, какие сферы нужно проработать;

- определить свои сильные и слабые стороны, научиться находить в себе ресурсы и энергию;

- призывать вдохновение в нужный момент;

- увидеть палитру своих эмоций, понять, где и каким образом они мешают, а где помогают;

- превратить негативные эмоции в возможные ресурсы;

- сбалансировать мужскую и женскую энергию, чтобы уравновесить свою личность;

- очистить внутреннее пространство для нового опыта, эмоций, событий.

Почему книгу стоит купить

Техники, представленные в книге, являются одновременно инструментами коучинга и арт-терапии.

Если психотерапевт в основном работает с прошлым клиента, то внимание коуча направлено в будущее. С помощью коуча человек отвечает себе на вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Как я могу достигнуть желаемого?», «Как я пойму, что добился того, чего хотел?»

Работая в формате коучинга через творчество, мы анализируем свою жизнь не сознательно и рационально — как привыкли, — а при помощи личного бессознательного. И у нас есть объективный «свидетель» — некий предмет, созданный нами при помощи арт-терапии. Это может быть рисунок, мандала, коллаж, написанная нами сказка и многое другое.

Книга будет полезна любому человеку, который хочет лучше понять самого себя, решить важные вопросы и найти истинные ответы внутри себя и благодаря своему жизненному опыту. И в итоге улучшить свою жизнь.

Светлана Алешкина

Для кого эта книга

Для тех, кто:

- хочет жить яркой, насыщенной и счастливой жизнью;

- готов работать над собой, своим личностным и духовным ростом;

- намерен воплотить свои мечты в реальность;

- любит творить и создавать что-то своими руками.

Не важно — умеете ли вы рисовать, придумывать сказки, составлять коллажи — эта книга подойдет всем, кто готов к творческим экспериментам и хотел бы лучше узнать себя!

Почему решили издать

Книга дарит уникальный шанс познать себя и начать радоваться жизни. Техники арт-терапии и коучинга — простые, но эффективные, они подойдут каждому. Когда человек находится в творческом потоке — рисует, клеит коллаж, делает записи — открывается доступ к личному бессознательному. Именно оно может объяснить причины психологических проблем, мотивы поведения, истинные потребности человека, а эти знания позволяют строить жизнь осознанно.

Информация об авторе

Светлана Алешкина — член арт-терапевтической ассоциации, арт-терапевт. Сертифицированный коуч ICU, трансформационный бизнес-тренер. Психолог, автор обучающих программ по арт-терапии, LogoArt-Caching. Участник всероссийских научно-практических конференций по психологии, автор научных статей.

«Находясь в постоянном креативном потоке развития, создаю уникальные авторские проекты, которые помогают вам быть счастливее, смелее и ярче. Для меня важно быть первооткрывателем новых тенденций и создавать тренды, которые позволят вам быть в потоке и делать правильный выбор, который изменит вашу жизнь».

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - фото №1

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - фото №2

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - фото №3

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - фото №4

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь СПб
Год издания2018
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц272
РазделСаморазвитие и личностный рост
ISBN978-5-9573-3307-4
Возрастное ограничение16+
Количество страниц272
ФорматА5
Вес0.45
К-во страниц книги272
Язык (основной)русский
Размеры14,40 см × 21,60 см × 1,80 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Количество книг1
Оформление обложкиинтегральный переплет
Жанрсила воли и мотивация; арт-терапия
Тип обложкитвердая
Полдля мальчиков и девочек
Тип изданияподарочное
ИздательствоВесь
Страниц272
Переплёттвердый
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж200
АвторАлешкина Светлана


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Мотивация - издательство "Весь"

Книги: Мотивация

Категория 332 р. - 498 р.

закладки (0) сравнение (0)

78 ms